يحاول الكثير من الناس فتح مراكز طاقتهم والشعور بها. بعد عدة أشهر ، نجحوا. لكن التحكم في الشاكرات ليس بالأمر السهل ويتطلب بالتأكيد الكثير من الخبرة ، لذلك لا داعي للاندفاع. عند ممارسة التحكم بالشاكرا بنجاح ، ستكون الفائدة منها كبيرة جدًا.
تعليمات
الخطوة 1
تقرر أي شقرا سوف تسيطر عليها. من الأسهل العمل مع شقرا واحد. ولكن لا تنس أيضًا تخصيص وقت لمراكز الطاقة الأخرى. إذا نسيت ذلك ، فسيحدث خلل. سوف تصبح أكثر تعبا ، سيكون هناك إحجام عن العمل بالطاقة ، والشعور بالألم الجسدي ، والاكتئاب. لذلك ، من المستحسن أن تبدأ العمل مع مدرب متمرس. يمكنه مساعدتك في تجنب الأخطاء والعواقب الضارة.
الخطوة 2
تأمل في الشقرا. قبل أن تتمكن من التحكم في مركز الطاقة ، عليك أن تشعر به وتفهمه. يتم ذلك من خلال التأمل. تأمل في شقرا معينة تريد أن تتعلم التحكم فيها لاحقًا. تصور الشاكرا ككرة من لون معين في مكان معين. يقع مولادارا في قاعدة العمود الفقري ، أعلى في المنطقة التناسلية - سفاديشاتا ، في منطقة الضفيرة الشمسية - مانيبورا ، في منتصف الصدر - أناهاتا. Vishuddha في الحلق ، ajna في منتصف الجبهة ، sahasrara في تاج الرأس.
الخطوه 3
اشعر بالشاكرا التي تعمل عليها. من خلال التأمل الطويل ، ستتمكن من الشعور به. هذا يرجع إلى حقيقة أنك ملأتها بطاقتك نتيجة العمل عليها. الآن ليس عليك تخيلها ، ستشعر بها. استمع إلى هذه الأحاسيس. اشعر كيف يتحرك مركز الطاقة لديك وكيف تنبعث منه الطاقة. بمجرد أن تتمكن من فهم هذا ، سيتم التحكم في الشقرا بواسطتك. ستكون قادرًا على التحكم فيه بنفس الطريقة التي تتحكم بها في ذراعك أو ساقك. يمكنك توجيه الطاقة منها أو إليها. معرفة المشاعر والقدرات المسؤولة عن الشاكرا ، يمكنك استخدامها.
