كل واحد منا يخاف من شيء ما ، يخاف شيئًا ما. لكن من ناحية أخرى ، فإن الخوف هو عملية طبيعية في جسم الإنسان. من لا يخاف ليس له روح.
تحظى كلمة "فوبيا" بشعبية كبيرة ، ويعتقد الكثير من الناس أن الرهاب هو الخوف. لكن في الحقيقة ، الخوف هو خوف طبيعي مما يمكن أن يؤذي وما هو خطير بالفعل ، وهذا يشمل النار والماء والارتفاع. والرهاب هو الخوف الموجود في العقل الباطن للشخص ولا يمكن التأثير عليه.
يمكن رؤية الفرق بين الرهاب والخوف في مثال. الإنسان يخاف من المرتفعات ، هذا الخوف لا ينشأ على هذا النحو ، هناك تجربة سلبية ، يسقط من شيء ، وهذا الشخص سيخاف من المرتفعات ، ربما خوفًا من طائرة قد يسقط أيضًا. يشعر هؤلاء الأشخاص بالخطر عند رؤية طائرة ويفضلون السفر ، على سبيل المثال ، بالقطار أو الحافلة.
هناك الكثير من أنواع الرهاب ، وعدد الحيوانات والحشرات المختلفة ، والقوى الطبيعية ، والأفعال ، والحياة الحميمة ، والحالة الصحية ، وكذلك الأشياء.
تتنوع أعراض الرهاب بشكل كبير ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس هناك أعراض متشابهة ، مثل: زيادة معدل ضربات القلب ، والتعرق ، والارتعاش في الجسم ، والخوف ، وصعوبة التنفس ، والخوف من الموت من الرهاب ، ومن البرد إلى القشعريرة. أو ساخن ، هناك غثيان أو ألم في أي جزء من الجسم. في حالة وجود موضوع الرهاب ، لا يستطيع الشخص السيطرة على خوفه.
من ناحية ، من السهل جدًا علاج الرهاب ، ولكن من ناحية أخرى ، فهو عمل شاق للغاية. للقيام بذلك ، يجب أن يواجه الشخص حالة رهاب في كثير من الأحيان وأن يكون فيه حتى يدرك أنه لا يسبب أي ضرر.
