الدافع عنصر أساسي لنمو الشخصية وتطورها. إنه ضروري لتحقيق الأهداف ، للعمل أو الدراسة الناجحة. الدافع مهم أيضًا في الإبداع. ولكن ماذا لو توقف المحرك الداخلي فجأة عن العمل؟ كيف أبدأها مرة أخرى؟
المديح والموافقة. عندما يكون الشخص دائمًا غير راضٍ عن نفسه ، فإنه يوبخ نفسه باستمرار لبعض حتى أصغر الأخطاء ، وهذا يؤدي تدريجياً إلى حقيقة أن مستوى الدافع الداخلي باهت. لذلك ، عليك أن تتعلم كيف تمدح نفسك كل يوم. يمكنك تقييم التقدم في التطوير أو التعلم من خلال البدء في تجميع قوائم الأهداف المحققة والأفكار المنفذة (حتى أصغرها وأبسطها). إذا لم يكن من الممكن الاحتفاظ بمثل هذه "مذكرات النجاح والتقدم" كل يوم ، فأنت بحاجة إلى ملئها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وقفة الحياة. في بعض الأحيان تتطور الظروف بطريقة تؤدي إلى التغلب على التعب المجنون بسبب عبء الشخص. مثل هذه الحالة تحجب اليافوخ الدافع وتؤدي إلى الانحدار التام واللامبالاة تجاه كل شيء. في بعض الأحيان يكون من المفيد جدًا التوقف والتقاط أنفاسك وإلهاء نفسك وإعطاء نفسك الفرصة لتجديد موارد القوة الداخلية.
التواصل والبيئة. إذا كان هناك أشخاص بشكل أساسي بين الأصدقاء والأقارب الذين لا يسعون جاهدين للتطور والنمو ، وليس لديهم دافع لأي شيء ، ولكنهم يميلون إلى السلبية والكسل ، فإن تأثيرهم يكون قويًا للغاية. يصاب الشخص ، الذي كانت داخله الرغبة في تحقيق أي إنجاز في البداية ، مصابًا بمزاج ركود عام ويفقد أي دافع للعمل. لذلك ، من المهم جدًا التواصل مع الأشخاص المستعدين للمضي قدمًا في الحياة حصريًا ، والذين لا يخشون التصرف وقادرون على مشاركة دوافعهم الداخلية مع العالم الخارجي بشكل مشروط.
المضي قدما فقط. في كثير من الأحيان ، تمنعك السلبية والشكوك من تحقيق أي أهداف. إنهم يقمعون حتى أقوى الدوافع. هذا هو السبب في أن العلماء يجادلون بأنه إذا ظهرت بعض الرغبة ، فيجب محاولة تحقيقها في وقت قياسي. تؤدي التأملات ، ومحاولات الموازنة بين جميع الإيجابيات والسلبيات ، كقاعدة عامة ، إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الركود بلا فائدة في مكان واحد. لذلك ، عند البحث عن إجابة لسؤال كيفية تطوير الدافع ، فإن أول شيء يجب فعله هو قطع جميع طرق الهروب. على سبيل المثال ، بعد أن اتخذت قرارًا بالإقلاع عن التدخين بشكل عاجل ، فأنت بحاجة إلى التخلص من السجائر والولاعات وحتى أعواد الثقاب. بالطبع ، في مثل هذه الحالة ، هناك دائمًا فرصة للانفصال والركض إلى أقرب متجر. لذلك ، لن يكون من غير الضروري تقوية الدافع الداخلي للتخلص من العادة السيئة ببعض المحفزات الخارجية.
لست بحاجة إلى أن تفعل ما لا تريد القيام به. هذه القاعدة ، بالطبع ، لا يمكن أن تنطبق على أي أشياء حيوية ؛ يجب على الجميع تحديد حدود التثبيت بنفسه. ومع ذلك ، فإن أي إجراءات من خلال "لا أستطيع" تؤثر سلبًا على نفسية الإنسان ويمكن أن تقوض الصحة. أنت بحاجة إلى أن تكون أنانيًا قليلاً وأن تفعل المزيد لما تكمن فيه الروح ، والتي تصل إليها الأيدي. في بعض الأحيان ، يكفي أن يتم تشتيت انتباهك لفترة وجيزة بسبب حاجة مفاجئة من أجل العودة لاحقًا إلى العمل الرئيسي ، وتجربة طفرة قوية في الطاقة الداخلية والدافع الضروري.
