التواصل الاجتماعي هو صفة ضرورية للغاية لأي شخص في العالم الحديث. هذه هي القدرة على التواصل بسهولة وبشكل طبيعي مع مجموعة متنوعة من الأشخاص ، وإقامة علاقات تجارية وودية. في بعض الأحيان ، قد يؤدي خجلنا وعدم قدرتنا على التواصل إلى مشاكل في العمل وفي حياتنا الشخصية. الخلاصة: تحتاج إلى تطوير مهارات الاتصال بمساعدة تمارين خاصة. تهدف هذه التمارين إلى تنمية الانتباه إلى الأشخاص المحيطين بهم والمحاورين المحتملين - ففي النهاية ، فإن الاهتمام الذي يظهر في الشخص هو الذي يساعد على إقامة علاقة جيدة معه.
تعليمات
الخطوة 1
تمرين "تذكر وجه"
يمكن إجراء التمرين في وسائل النقل ، في متجر ، في أي مكان عام. أنت بحاجة إلى اختيار شخص من بين الحشد ، بشكل غير محسوس منه ، وفحص وجهه بعناية ، ثم ابتعد عنه وحاول استدعاؤه بكل التفاصيل.
الخطوة 2
تمرن "كيف يضحك؟"
بالنظر إلى وجه شخص ما ، عليك أن تحاول أن تتخيل كيف يضحك ويبكي … ما الذي يحبه في حيرة؟ كيف يغش ويحاول الخروج؟ كيف هو فظ؟ يقسم؟ بالإهانة؟ كيف يعلن حبه؟ كيف كان شكله قبل خمس سنوات؟ ماذا سيكون شكله في سن الشيخوخة؟
الخطوه 3
تمرين "التناسخ"
عليك أن تشعر بأنك مكان شخص آخر ، تخيل أنك أنت: "تجد" مظهره ، على الأقل تخترق قليلاً في عالمه الداخلي ، حاول إعادة إنتاج مشيته ، وتعبيرات وجهه ، وإيماءاته ، والعيش بمشاعره وأفكاره.
الخطوة 4
تمرين "الموافقة"
عند التواصل مع الناس ، عليك التعبير عن موافقتك قدر الإمكان. مدح مثل "أنت محترف حقيقي!" أو "ما مدى مهارتك في القيام بذلك!" ، قالها بابتسامة صادقة ، يمكن أن يكسبك إعجاب أي شخص تقريبًا.
الخطوة الخامسة
تمرين "الابتسامة"
عندما تكون في مكان عام ، فأنت بحاجة إلى مراقبة تعبيرات وجهك باستمرار وتدريب نفسك على الحصول على ابتسامة ودية على وجهك. إذا لم تكن الابتسامة الحقيقية مناسبة تمامًا ، فيجب أن تكون هناك دائمًا ابتسامة "داخلية" في روحك!
