واجه الجميع مشاعر مثل الخوف. هذا شعور طبيعي لا يجب أن تخجل منه. لا تخف من أن يظن الناس أنك جبان. إذا كانت هناك فرصة لتجنب القتال ، فاستخدمها ، ولا تخاطر بصحتك. إذا كان القتال أمرًا لا مفر منه ، فسيتعين عليك التغلب على خوفك.
تعليمات
الخطوة 1
قيم محيطك أولاً. إذا كان هناك العديد من المعارضين وكانوا أقوى منك ، فلن يكون هناك قتال. إنهم يريدون فقط ضربك. في هذه الحالة ، اغتنم كل فرصة للهروب. عندما لا تكون هناك فرصة للهروب ، ابدأ في التصرف بشكل غريب. اصرخ ، أرجح ذراعيك ، اقفز. سيؤدي هذا إلى إصابتك بالذهول بالخصوم ويجعل الغرباء ينتبهون لك. في الواقع ، هذا ما تريده.
الخطوة 2
إذا قمت بأي مهمة عدة مرات ، فإنها تصبح بسيطة ومألوفة. إذا كنت تتعامل مع القضية لأول مرة ، فأنت تخشى ارتكاب خطأ. نفس الشيء سيحدث في قتال. أنت خائف من القتال لأنك لم تتدرب كثيرًا. اشترك في دروس الكيك بوكسينغ وتعلم التقنيات والممارسة. إذا لم تتمكن من التسجيل في الدروس ، تدرب على القتال مع أصدقائك.
الخطوه 3
لا تهاجم نفسك ، وتوقع مثل هذه الأعمال من العدو. عندما تقاتل ، فكر في أي شيء سلبي يجعلك عدوانيًا. عندها ستقبض قبضتيك على نفسها ، وسوف تنقض على خصمك في نوبة من الغضب ، دون الشعور بأي خوف.
