في بعض الأحيان تكون هناك مواقف يضطر فيها الشخص إلى نسيان كونه متحضرًا وحماية نفسه أو أحبائه لإطلاق غرائز البقاء البدائية. بالطبع ، يمكن حل العديد من المشاكل بشكل سلمي ، لكن في بعض الأحيان يكون من الضروري القتال. ومع ذلك ، يخسر الكثير من الناس القتال حتى قبل أن يبدأوا لأنهم يخشون الانضمام إلى القتال. كيف تتغلب على خوفك من القتال؟
لماذا القتال مخيف
في الحالات التي لا يمكن فيها تجنب القتال ، فإن العديد من الأشخاص الذين لم يعتادوا إلحاق الألم أو الشعور به يتعرضون لذهول ذعر ، مما يؤدي تلقائيًا إلى الهزيمة ، حتى لو كان الخصم أضعف بشكل واضح. يمكن أن يبدو هذا الذعر مختلفًا ولا يرتبط دائمًا بشكل مباشر بالخوف من الألم أو الخوف على حياتك. في بعض الأحيان يمكن أن يأخذ شكل المشاعر الأخلاقية أو الخوف من القانون ، لكنه دائمًا ما يقوم على عدم الرغبة النفسية للدخول في قتال.
في أغلب الأحيان ، يرتبط الخوف من القتال بنقص الخبرة اللازمة للصراع الجسدي ، الناتج عن التعليم الحديث. منذ سن مبكرة ، يتعلم الشخص أن القتال أمر سيء ، لذلك ، في المواقف التي يكون فيها الاتصال الجسدي أمرًا لا غنى عنه ، يتعين على الكثير التغلب على حاجز أخلاقي صعب ، بينما يخلو المعتدي ، كقاعدة عامة ، تمامًا من القلق بشأن الصراع القادم مما يسمح له بالفوز. إن الاستعداد للقتال هو أحد أهم الأشياء التي تجعل من الممكن الخروج من موقف خطير ، وفي كثير من الحالات ، يكون إظهار هذا الاستعداد كافياً لإخماد الصراع.
حتى أقوى سلاح للدفاع عن النفس لن يكون قادرًا على حمايتك إذا لم تكن مستعدًا لاستخدامه. من ناحية أخرى ، يمكن لأي شخص مصمم على القتال أن ينتصر بدون سلاح.
كيف تتغلب على الخوف
هناك عدة طرق للتغلب على الخوف من القتال ، ولكن يجب ألا يغيب عن البال أنه في هذه الحالة لا توجد حلول بسيطة ، ولكي تتوقف عن الخوف من الدخول في قتال ، عليك أن تعمل كثيرًا ، خاصة إذا كان لديك القليل من الخبرة.
الطريقة الأكثر شيوعًا لتنمية الروح القتالية هي التسجيل في دورات الدفاع عن النفس أو فنون الدفاع عن النفس. بالإضافة إلى مهارات القتال وتقوية اللياقة البدنية ، من المرجح أن تخفف هذه الأنشطة من خوفك من الصراع الجسدي. لسوء الحظ ، من أجل تحقيق أي نتائج مهمة ، سوف يستغرق الأمر دراسة طويلة ومنهجية: لن يتمكن فصل أو فصلين من تغيير مزاجك العاطفي بشكل جذري أو تعزيز مهاراتك القتالية. هذا عادة ما يستغرق سنوات من التدريب.
إذا لم تكن على دراية بالخوف من القتال ، فلا تحاول حل أي نزاع بالقوة. قاتل فقط عندما لا يكون هناك مخرج آخر.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون قضاء الكثير من الوقت في التغلب على خوفهم من القتال ، قد تكون الطريقة النفسية لإدارة عواطفهم مناسبة. يتلخص جوهرها في حقيقة أنه يمكن تحويل تجربة مكثفة إلى أخرى إذا كنت تعرف التقنية. على سبيل المثال ، تحويل الخوف إلى غضب يعمل بشكل جيد: في المواقف الخطرة ، يتطلب توتر الأدرينالين إطلاق سراحه ، لكن إذا وجهته في الاتجاه الصحيح ، فعندئذ بدلاً من الرعب المخيف ، ستختبر محاربة الغضب الذي سيسمح لك بالقتال والفوز.. قدرة الإنسان على التحكم في عواطفه عظيمة جدًا ولا يجب إهمالها.
