فكر العديد من الرجال مرة واحدة على الأقل في حياتهم في كيفية التغلب على خوفهم من القتال. عندما يتعذر حل النزاع بمساعدة الكلمات ، يوجد خيار واحد فقط - الدخول في معركة مع العدو. في مثل هذه الحالة ، من المهم للغاية التحكم في عواطفك وعدم السماح لشعور الخوف بالسيطرة.
الخوف هو رد فعل طبيعي للوعي على خطر محتمل. هذا هو الشعور الذي يكمن وراء غريزة الحفاظ على الذات ويحمي الشخص من اتخاذ قرارات خاطئة. عند الرجال ، غالبًا ما ينشأ الخوف قبل الشجار. وخلافًا للاعتقاد السائد بأن أي نزاع يمكن حله سلميًا ، في الحياة بين الحين والآخر هناك مواقف يكون فيها من المستحيل تجنب القتال. في هذه الحالة ، يجب أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك ، والتغلب على الشعور الهوس بالخوف.
أسباب الخوف من العراك
وفقًا لعلماء النفس ، فإن الخوف من القتال هو خوف عصابي غير مرتبط بجسم معين. سببها هو الشك الذاتي والرغبة في حماية النفس من خطر وشيك.
في كثير من الأحيان ، ينشأ الخوف من بدء القتال من الخوف من الألم الجسدي. في هذه الحالة ، تذكر أن خصمك شخص مثلك تمامًا. هو أيضًا يخاف من الألم والإصابة ، مهما بدا لك وقحًا ووقاحة.
كيف تتغلب على خوفك من القتال
قبل كل شيء ، حاول أن تطغى على خوفك بمشاعر أقوى. تخيل شيئًا قد يجعلك غاضبًا أو غاضبًا. في حالة الاستثارة العاطفية ، سيتراجع الخوف من القتال على الفور إلى الخلفية. فقط لا تفرط في ذلك: فقد الاتصال بالواقع ، يمكن أن تصيب خصمك بجروح خطيرة.
طريقة أخرى للتخلص من الخوف هي التنويم المغناطيسي الذاتي. هذه الطريقة موصى بها من قبل العديد من علماء النفس. ألهم عقلك الباطن بأنك واثق تمامًا من نفسك ولا تخشى أي قتال.
يبذل بعض الأشخاص قصارى جهدهم لتجنب الشجار لمجرد أنهم لا يعرفون كيف يدافعون عن أنفسهم. إذا كنت أحدهم ، فقم بالتسجيل في دورات الدفاع عن النفس أو الانخراط في فنون الدفاع عن النفس (على سبيل المثال ، الكاراتيه ، أشيهارا كاراتيه ، سامبو ، التايكوندو). تعلم فنون الدفاع عن النفس فلسفة المصارعة التي تساعد الشخص على التغلب على القلق قبل القتال.
إذا أراد العديد من الأشخاص بدء قتال معك في الحال ، فلا تتردد واستدع الغرباء للمساعدة. لا حرج في محاولة تجنب القتال بهذه الطريقة. في الأساس ، لم يعد هذا قتالًا ، بل ضربًا ، وإذا انتصر المهاجمون عليك ، يمكن أن تتأذى بشدة. في هذه المرحلة ، ابدأ بالتصرف بشكل غير لائق. اصرخ ، لوح ذراعيك ، اقفز ، اركض. سيساعدك هذا على جذب انتباه الآخرين وإرباك المعارضين.
باتباع النصائح المذكورة أعلاه ، يمكنك بسهولة التخلص من الخوف من القتال وستكون قادرًا على حماية نفسك وأحبائك في أي موقف.
