كثير من الناس يكافحون مع حياءهم. لكن لم ينجح الجميع.
في كثير من الأحيان ، يحرمنا الخجل من فرصة إدراك أنفسنا في الحياة ، أو التعبير عن رأينا في الوقت المناسب ، أو ببساطة التعرف على الجنس الآخر. كقاعدة عامة ، تتلاشى كل أحلامنا ورغباتنا في الخلفية ، ثم يتم نسيانها تمامًا.
لكنها ليست كلها بهذا السوء. يمكن ويجب محاربة الخجل. يلجأ بعض الأشخاص إلى متخصصين لمساعدتهم في تحديد المشكلة وإيجاد حل لها. ومع ذلك ، لا تتوفر مثل هذه الفرصة للجميع ، ويخجل الكثيرون من القدوم إلى شخص غريب وفتح أرواحهم له. لذلك ، علينا أن نبحث بطريقة ما عن طرق لحل هذه المشكلة المعقدة بأنفسنا.
تحتاج أولاً إلى تحديد سبب خجلك. كقاعدة عامة ، في كثير من الحالات ، يتم إخفاء المشكلة في مرحلة الطفولة. قد يكون السبب هو الكلمة الخاطئة لأحد الوالدين أو الأقارب. في كثير من الأحيان ، تُدلي الأسرة ، دون أن تدري ، بأي تعليقات جادة تبقى في رؤوسنا طوال حياتنا. نتذكر هذا ونعتقد دائمًا أنه بعد ارتكاب خطأ ما ، سوف يسخر منا الجميع.
يمكن أن يرتبط أيضًا بأقرانهم الذين ، كقاعدة عامة ، قاسيون جدًا في أحكامهم وبياناتهم. في كثير من الأحيان ، يحاول الأطفال تحقيق الذات بطريقة أو بأخرى ، وبالتالي يشوهون الأطفال الآخرين ، أو الضعفاء ، أو الأكثر هدوءًا. هذا ، أيضًا ، يتسلل إلى رأسي لفترة طويلة.
يمكن أن تكون الأسباب مختلفة تمامًا ، لذلك يجب أن تجلس وتفكر مليًا في كل شيء ، فلكل شخص قصته الخاصة.
بعد العثور على السبب ، يجب أن تشرع في العمل. أولاً ، عليك أن تضبط نفسك مع حقيقة أن كل الناس أنانيون ولا يفكرون إلا في أنفسهم ، فهم لا يهتمون بك. لديك حياتك الخاصة ، لديهم حياتهم الخاصة. لذلك ، إذا كنت تريد التحدث علانية ، فابدأ ولا تعتقد أن شخصًا ما سيحكم عليك أو يبدأ في الضحك.
إذا كنت تتحدث أمام جمهور كبير ، فيمكنك التأكد من أنه ليس كل شخص يستمع أو يشتت انتباه بعض الأشخاص ويباشرون أعمالهم. لذلك ، يمكنك التحدث بأمان. ثانيًا ، إذا كنت ترغب منذ فترة طويلة في تعلم الغناء أو الرقص ، فقد حان الوقت. اشترك في الفصول وابدأ التدريب. تمنح الرياضة الثقة ، وأثناء المجهود البدني يفرز الجسم هرمون السعادة الذي يرفع مزاجنا. من المهم أن تمشي دائمًا وظهرك مستقيمًا وأن تنظر بشكل مستقيم. لا يمكنك الانحناء ومن الأفضل أن تعمل على مشيتك ، يجب أن تكون واثقة من نفسك.
من المهم أن نتذكر أن الخجل يكمن في رؤوسنا فقط. لذلك ، فقط يمكننا أن نقول لها وداعًا.
