إذا تركت بدون زوج ، تجد فجأة أن البقاء بمفردك ليس بهذه السهولة. نعم ، لقد سئم صديقك منك ، لكن عندما غادر ، اتضح أنه بدونه لم يكن من المثير للاهتمام حتى مشاهدة التلفزيون ، وحتى التجول بمفرده في السوبر ماركت ، وسحب سلة من البقالة ، هو تعذيب تمامًا. من الواضح أننا بحاجة إلى رجل جديد. لكن كيف تنسى القديم؟
تعليمات
الخطوة 1
توقف عن العيش على الذكريات. أصعب شيء هو التخلي عن الأمل في أن "يعود هذا الوغد". لا يكفي التخلص من الأشياء السابقة ، بل الأهم بكثير إخراجها من رأسك.
الخطوة 2
دع حياة الأول تبقى حياته فقط. محاولات اكتشاف "كيف حاله" قاتلة بالنسبة لك. ستؤذيك المعلومات حول عواطفه الجديدة والأفراح الأخرى لوجود البكالوريوس. فكر في الأمر ، هل من المهم إرضاء الفضول؟
الخطوه 3
لا تحاول محاربة الكآبة عن طريق التسكع في الحفلات الصاخبة وإقامة علاقات غير رسمية. أخبر نفسك أن الحياة تستمر حتى لو لم تكن روحك سعيدة. دع الحزن يبقى معك ما دمت بحاجة إليه. عاجلاً أم آجلاً ستغادر. في هذه الحالة ، يمكنك بل وتحتاج إلى البكاء ، فالدموع تنير الروح حقًا.
الخطوة 4
يجب ألا تبني علاقات جديدة بعد الانفصال مباشرة. أنت الآن بالكاد جاهز لهم. عندما تدرك أن الذكريات على وشك التغلب عليك ، فقط أشرك أفكارك بشيء بسيط ، لكنه يتطلب التركيز. حل مسائل الرياضيات والألغاز سيفي بالغرض ولغز الكلمات المتقاطعة العادية سيفي بالغرض
الخطوة الخامسة
اعلم أن مشكلتك غير مهمة مقارنة بمشاكلك الحقيقية. ساعد أولئك الذين يحتاجون إلى دعمك - الأقارب المسنين أو الجار المريض أو الصديق الذي ليس لديه ما يدفعه مقابل القرض. ستشعر بما يحتاجه الناس حقًا.
الخطوة 6
قابل أناس جدد. هل تعتقد أن حبيبتك السابقة هي الضوء الوحيد في النافذة؟ سوف يدمر المعارف الجدد هذا الاعتقاد بسهولة. اللعوب دون أمل في أي شيء جدي. سوف يفرح لك.
الخطوة 7
إذا سمحت الموارد المالية ، اذهب في رحلة. ليس بالضرورة جزر البهاما ، فإن جولة في الحلقة الذهبية لروسيا مناسبة أيضًا. مهمتك هي الحصول على انطباعات جديدة ، والتوقف عن الكآبة.
الخطوة 8
ارفع من ثقتك بنفسك: اشترِ فستانًا جديدًا ، واعمل مكياجك ، وقم بطهي عشاء لذيذ - لنفسك! بعد الانفصال ، حتى لو لم تكن البادئ ، يمكن تقويض إيمانك بجاذبيتك بشكل كبير. لا يجب أن تعتبر نفسك خاسرًا - حسنًا مرة أخرى - فشل. بالتأكيد سوف تقابل رجلاً جديدًا. فقط امنح نفسك الوقت.
