غالبًا ما يحدث أنه بسبب مجرد تافه ، والتي لولاها لما كنت ستلتفت إليه ، يندلع شجار حقيقي. بعد فترة ، يبدأ الناس في إطلاق الشتائم على وجوههم ، وإلقاء الأطباق على أقدامهم. ثم يحدث كل شيء وفقًا لنفس السيناريو: شخص ما يبكي إلى ما لا نهاية ، بينما يغلق الآخر الباب بصوت عالٍ. لكن نتيجة لذلك ، كلاهما لديه فقط مشاعر سلبية للغاية في أرواحهم.
تعليمات
الخطوة 1
القاعدة الأولى والأكثر أهمية في الشجار هي عدم إهانة الشخص الآخر. في بعض الأحيان ، تكون إهانة واحدة عرضية أو متعمدة كافية لتتطور الشجار إلى جريمة كبرى ، والتي يصعب جدًا النجاة منها. حتى لو كنت تتشاجر بشأن علاقة ما ، لا تركز انتباهك على شخصية الشخص الآخر ، فقط على المشكلة نفسها.
الخطوة 2
هناك أشخاص يتحولون بسرعة كبيرة ، لكنهم في نفس الوقت سريع البديهة. إن الانتباه إلى كل عبارة قلتها في خضم اللحظة سيصبح قريبًا نمط الاتصال المعتاد لديك. في هذه الحالة ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للخروج من الشجار هي التزام الصمت لبضع دقائق والانتظار حتى "يهدأ الشخص". ومع ذلك ، هناك أشخاص لا يمكنهم ببساطة أن يظلوا صامتين عندما يتم توبيخهم ، ولكن إذا كان هذا الشخص مهمًا بالنسبة لك ، فلا يوجد أي مخرج آخر.
الخطوه 3
فك الارتباط هو مصطلح يشير إلى إنهاء التفاعل بين الأطراف المتنازعة ، وتركهم خارج "ساحة المعركة". على سبيل المثال ، إما أن يذهب أحد الزوجين إلى صديق ، أو تذهب إلى غرف مختلفة ولا تزعج بعضكما البعض. هذه الطريقة في تجنب الخلاف لها عيب واحد - حالة ما بعد الصراع ، وهي مؤلمة للغاية لكل طرف. إذا حدث الانفصال ، فحاول تسوية العلاقة في أسرع وقت ممكن ، في هذه الحالة ، يمكنك تقديم تنازلات.
الخطوة 4
أثناء الجدال ، حاول التحدث بهدوء وبالتناوب قدر الإمكان. هذه واحدة من أبسط الحيل النفسية وأكثرها فعالية. الأمر بسيط جدًا: شخص يتحدث والآخر يستمع والعكس صحيح. قريباً ، سيتحول الخلاف إلى محادثة بسيطة.
الخطوة الخامسة
إذا أصبحت الشجار أمرًا شائعًا بالنسبة لك ، فابدأ بكلمة خاصة مع شخص آخر ، لنطقها والتي ستشتت انتباهك. أي ، يجب أن تبدو هكذا: بمجرد اندلاع الشجار ، تقول كلمة معينة ثم تظل صامتًا لعدة دقائق. ثم يمكن أن يستمر الشجار ، لكن غالبًا ما يتبين أن لا أحد يحتاجه.
الخطوة 6
هناك شجار يختمر - اذهب للزيارة ، بغض النظر عمن ، حتى لو كان الجيران عند المدخل. لا أحد يرغب في إظهار اختلافاته في الأسرة ، لذلك ستهدأ مع الأصدقاء ولن تلقي نظرات غاضبة على بعضكما البعض
