المحاولات اللانهائية لفقدان الوزن مألوفة لعدد كبير من الناس. ومع ذلك ، لا ينجح كل شخص في إنقاص الوزن بنجاح وعدم اكتساب أرطال إضافية مرة أخرى. لماذا يحدث هذا؟ تعتبر النفس من العوامل الرئيسية التي تؤثر على حالة الجسم. في كثير من الأحيان ، يظهر الوزن الزائد تحت تأثير العوامل النفسية الجسدية.
يمكن أن يكون فقدان الوزن الزائد أمرًا صعبًا للغاية. يقيد الشخص نفسه بالطعام ، ويمارس الرياضة ، ولا تذهب أحجام الجسم غير الضرورية إلى أي مكان. أو قد تواجه موقفًا مختلفًا عندما تنجح في إنقاص الوزن ، لكن لا ينجح الأمر في الحفاظ على الوزن المطلوب. عندما تتطور الظروف على هذا النحو ، فقد حان الوقت للتفكير في الأسباب النفسية الجسدية المحتملة لزيادة الوزن.
كل شيء يأتي من الطفولة
تتشكل معظم المشاكل النفسية والمجمعات والمواقف السلبية في مرحلة الطفولة. يمكن أن تنشأ بسبب التنشئة ، أو المناخ داخل الأسرة ، أو تحت تأثير المواقف التي يواجهها الطفل. غالبًا ما يكمن السبب النفسي الجسدي للوزن الزائد ، والذي يستحيل بسببه فقدان الوزن ، تحديدًا في مرحلة الطفولة.
في سياق علم النفس الجسدي من الماضي البعيد ، يبرز خياران:
- تأثير الأم على الطفل والعلاقات الأسرية ؛
- العلاقات مع أقرب بيئة ومع المجتمع ككل خلال فترة النمو.
إذا كان الطفل لا يشعر بأنه مرغوب فيه ومحبوب ، إذا لم يكن لديه ما يكفي من الاهتمام والعاطفة من والديه ، فهذا يُطبع على مستوى اللاوعي. يؤدي هذا تدريجياً إلى بدء عملية اكتساب الوزن الزائد ، والتي يمكن الكشف عنها بوضوح في مرحلة البلوغ. الوضع المعاكس يحدث أيضا. الأمهات اللواتي يثبطن بشدة على أطفالهن ، يخنقونهم بالحب ، ويسيطرون عليهم باستمرار ، ويحرمونهم من فرصة اتخاذ القرارات واتخاذ القرارات بشكل مستقل ، ويؤثرون بشكل سلبي على نفسية الطفل. إذا تطورت العلاقة مع الأم وفقًا لهذا السيناريو ، فمن المحتمل جدًا أن يكون الشخص يعاني من زيادة الوزن أو حتى السمنة. هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك رغبة غير محققة في العمل المستقل في الداخل ، والرغبة في الحصول على مزيد من الحرية ، لتصبح الشخص الذي يمكنه اتخاذ قرارات جادة.
يلعب التواصل دورًا مهمًا للغاية في عملية تكوين الشخصية. إذا واجه الطفل مواقف غالبًا ما يشعر فيها بالخجل ، وعندما يتعرض للمضايقة ، أو لا يُفهم ، فإنه ينسحب إلى نفسه. تتجه المشاعر من مثل هذه المواقف إلى الداخل ، وتتوقف في النهاية عن تحقيقها. إن مظالم الأطفال وتجاربهم التي لم تختفِ تدفع النفس إلى بناء الدروع التي تصبح رواسب دهنية في الجسم. كلما زاد شعور الشخص بالاكتئاب والاكتئاب والخجل ، زاد الرقم الذي يمكن أن تظهره المقاييس. يجادل الخبراء في مجال علم النفس الجسدي بأن الوزن الزائد ، الذي يصعب إزالته ، يؤثر بشكل كبير على الأشخاص الحساسين والضعفاء والحساسين وغير القادرين على كبح الدموع والانتقام والمريب.
مشاكل الشخصية
ليس فقط في مرحلة الطفولة ، يواجه الشخص أي مواقف مؤلمة. على مدار الحياة ، يتغلب الشخص البالغ والمستقل بالفعل على مشاكل مختلفة ، ويواجه صعوبات التواصل بين الأشخاص ، ويجد نفسه في مواقف تؤثر على الموقف الذاتي وإدراك الذات. مثل هذه اللحظات ، إذا تم اختبارها بشكل حاد أو لم يتم اختبارها على الإطلاق ، فإن إجبارها على الدخول في أعماق النفس ، هي محفز لتطور علم النفس الجسدي.
يمكن إخفاء الأسباب الداخلية للوزن الزائد بالإضافة إلى ما سبق ذكره في النقاط التالية:
- قلة البهجة في الحياة ، بسبب عدم قدرة الشخص على حرمان نفسه من الطعام الحلو وغير الصحي ، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة الوزن ؛
- شعور بالفراغ الداخلي المليء بالطعام والشراب ؛
- كراهية الذات ونبذ الذات والكراهية والاشمئزاز من جسد المرء ؛ عندما توجد مثل هذه الأفكار والمشاعر ، يبدأ الجسم في الدفاع عن نفسه من خلال تراكم الكيلوجرامات ؛
- عدم القدرة على الاهتمام بالنفس ، والرغبة في فعل كل شيء من أجل الآخرين ، وإعطاء الحب للعالم وليس لنفسه ؛
- عدم الثقة بالنفس ، في قدراتهم ، الشعور ببعض الدونية ، عدم الجدوى ، تدني احترام الذات ؛
- العديد من المخاوف والقلق والمخاوف الداخلية ؛ يُنظر إلى العالم على أنه شيء معاد ، يجب على المرء أن يدافع عنه ؛ يتم إنشاء الحماية على المستوى المادي في شكل وزن زائد ؛
- الأشخاص الذين يفعلون الكثير في الحياة من خلال القوة وبدون رغبة يفشلون أيضًا في إنقاص الوزن ؛ كقاعدة عامة ، لا يعرف هؤلاء الأفراد كيفية الرفض على الإطلاق ، ويخافون من الإساءة إلى شخص آخر أو الإساءة إليه ؛ يتم وضع راحة البيئة بالنسبة لهم أعلى من الانسجام الداخلي ؛
- قد يظهر الوزن الزائد من وجهة نظر علم النفس الجسدي ولا يزول في الحالات التي لا يريد فيها الشخص أن يكون جذابًا للمجتمع والجنس الآخر ؛ قد تمليه بعض التجارب المؤلمة في الماضي أو الرغبة في "الاختباء" من المجتمع ؛
- يؤدي رفض النشاط الجنسي الطبيعي إلى تراكم الدهون غير الضرورية في الجسم.
فائدة ثانوية
تتضمن آخر مجموعة من الأسباب النفسية الجسدية لعدم قدرتك على إنقاص الوزن فكرة الفوائد الثانوية. يعتمد الأساس النظري لعلم النفس الجسدي تقريبًا على هذه الفكرة.
ماذا تعني الفائدة الثانوية؟ ترك / الهروب من أي مرض ، على سبيل المثال ، السمنة ، أو نوع من الحالات غير المريحة - زيادة الوزن - يعتمد على الاستفادة من مثل هذا الموقف. بالإشارة إلى الألم ، يمكن للشخص أن يخلق صورة للضحية لنفسه ، ولا يذهب إلى العمل ، ولا يتعامل مع أي قضايا ومشاكل ، وما إلى ذلك.
يمكن أن تكون محاربة الوزن الزائد هدفًا ثابتًا غير واعٍ بعد تحقيق هذا الهدف ، يجد الشخص نفسه في موقف لا يوجد فيه ما يسعى لتحقيقه ، وعندما يتغير عالمه فجأة ، ولا تبقى منطقة الراحة المعتادة. لم يعد بإمكانه الشكوى أو إظهار الجميع حول محاولاته الشاقة للتعامل مع الجنيهات غير الضرورية. يختفي السبب من الحياة ، والذي يمكن الرجوع إليه في ظل ظروف معينة.
سبب إضافي ، بسبب استحالة إنقاص الوزن ، هو عدم وجود رغبة حقيقية. يمكن تشكيل هذا الغياب من خلال منفعة ثانوية أو أي سبب آخر مذكور أعلاه. قد يقتنع الإنسان برغبته في إنقاص الوزن والنحافة ولكن هذا الاعتقاد سطحي. غالبًا ما ينشأ تحت تأثير الخارج ، لكنه ليس صحيحًا. تحت تأثير المجتمع الحديث مع معايير الجمال المشكّلة ، يمكن أن يشعر الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن بعدم الراحة والشعور بعدم الأمان. ومع ذلك ، داخليًا ، فهو مرتاح تمامًا في الجسد الذي هو فيه. ينشأ صراع إضافي ، والذي يمكن أن يثير تطور انحرافات نفسية جسدية أخرى وحتى يؤدي إلى اضطرابات الأكل ، والتي تندرج بالفعل في فئة الحالات العقلية الحدودية.
