ما يحدث في الوقت الحاضر لا يسبب دائمًا الفرح. يمكن أن تزعج المشاكل المتصاعدة والمزاج الاكتئابي بسهولة. والأحلام والخطط فقط تنقذ من اليأس. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، هناك خطر كبير للعيش في المستقبل ، وفي نفس الوقت لا تدرك أبدًا ما تم التخطيط له.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ هذه اللحظة بالذات لتفعل ما كنت تؤجله لفترة طويلة. هل تخطط لتعلم اللغة الإنجليزية ، لكنك لم تتمكن من التسجيل في دورة تدريبية في أي عام؟ التقط هاتفك وافتح دليلًا واتصل بمدارس اللغات القريبة. ربما سوف يجيبون عليك بلطف ويحددون موعدًا عليك فقط الذهاب إليه والاشتراك في الدورات. من الضروري اتخاذ خطوة صغيرة فقط نحو الهدف ، ويمكن تحقيق الخطة من تلقاء نفسها.
الخطوة 2
تخيل أنك فقدت كل ما تأكله ، أو ببساطة فقدت إحدى حواسك. الشعور السائد الذي سيهيمن عليك في هذه الحالة هو الندم لأنك لم تستمتع بالأشياء البسيطة ولم تعيش في الحاضر. الإعجاب بالزهور خارج النافذة ، وشرب القهوة على الشرفة المغمورة بالشمس ، وشراء فستان جميل تلقائيًا ، والتحقق من واجبات الطفل المنزلية ، وإعداد الإفطار لمن تحب - كل هذا قد لا يكون لديك بين عشية وضحاها. هذا هو السبب في أنه من المفيد أن تجد المتعة في الأعمال اليومية الخاصة بك. بعد كل شيء ، "غدا" قد لا يأتي على الإطلاق.
الخطوه 3
غالبًا ما يتدخل الماضي في العيش هنا والآن. الذكريات السلبية أو الممتعة للغاية تلتقط الكثير بحيث تتجمد الحياة. ألا تستطيع أن تنسى المأساة التي تمنعك من المضي قدمًا؟ لا تكبح دموعك وعواطفك ، اسمح لنفسك بتجربتها والاستمتاع بالحياة مرة أخرى. لم يعد زوجك ينثر عليك بعلامات الاهتمام ، ولا يمكنك أن تنسى جمال الرومانسية في الأيام الخوالي؟ حاول أن تجد بهجة جديدة في الوقت الحاضر مع من تحب.
الخطوة 4
تخيل أن لديك بضعة أشهر فقط لتعيشها. كيف ستغير حياتك؟ ماذا ستفعل أولا؟ كقاعدة عامة ، هذا هو بالضبط أهم وأهم شيء يجب أن يحدث هنا والآن. افهم الأسباب التي تجعلك لا تفعل الشيء المفضل لديك وقم بتأجيله طوال الوقت.
الخطوة الخامسة
حاول أن تجد الوظيفة التي تحبها. إذا كنت تقضي معظم يومك في عمل بغيض ، فإن عدم الرضا عن اليوم أمر لا مفر منه.
