من الصعب إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال ما الذي يحتاجه الشخص ليكون سعيدًا. هذا فردي للغاية ، على الرغم من أن الباحثين حاولوا أكثر من مرة إبراز العوامل الرئيسية المهمة لمعظم الناس. في رأيهم ، فإن تلبية احتياجات الشخص يقربه من حالة السعادة.
السعادة هي إرضاء المرء لاحتياجاته
السعادة مفهوم شخصي إلى حد ما. غالبًا ما يشعر الشخص بالتعاسة بينما يفتقر إلى شيء يحتاجه حقًا أو يعتبره ضروريًا لنفسه. في الأربعينيات من القرن العشرين ، اقترح عالم النفس الأمريكي أ. ماسلو على المجتمع نظرية أطلق عليها "هرم ماسلو للاحتياجات".
يتضمن الهرم المستويات السبعة التالية من الاحتياجات البشرية بترتيب تصاعدي:
- الفسيولوجية (النوم ، التغذية ، الصحة ، الملبس ، السكن ، العلاقات الجنسية) ؛ - الحاجة إلى الأمن (الحماية والاستقرار والراحة ، والشعور بالثقة) ؛ - الاجتماعية (التواصل ، الانتماء إلى مجموعة اجتماعية ، الأنشطة المشتركة ، الأسرة ، الأصدقاء ، الحب) ؛ - تأكيد الذات والاعتراف بالآخرين (النجاح ، الوظيفة ، المكانة ، احترام الذات ، القوة) ؛ - الإدراك (البحث عن معلومات جديدة واستلامها ، واكتساب مهارات مختلفة) ؛ - الجمالية (الجمال والوئام والنظام) ؛ - تحقيق الذات (التعبير عن الذات وإدراك قدرات الفرد ، تطوير الذات).
كما قال ماسلو ، عادة ما يتم تحفيز الأشخاص للانتقال إلى المستوى التالي عندما يتم تلبية احتياجات المستوى السابق جزئيًا على الأقل. في الوقت نفسه ، يمكن لأي شخص أن يسعى ويعمل لتحقيق عدة أهداف في وقت واحد ، ولكن الحاجة الأكثر إلحاحًا للمستوى الأساسي دائمًا ما تكون أكثر أهمية من الأمور الأعلى. إذا اتبعت هذا المنطق ، يجب أن يكون الشخص أكثر سعادة كلما تم إشباع احتياجاته في مختلف المجالات.
النهج الفردي
على الرغم من عقلانية واتساق جميع أنواع النظريات ، تلعب الفردية البشرية دورًا مهمًا ، وبالتالي ، فإن الأشخاص المختلفين لديهم احتياجات مختلفة يتم التعبير عنها بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يحتاج العشاق المتطرفون إلى القليل من الأمان. بالنسبة للعالم ، قد يكون الحصول على معلومات جديدة في بعض الأحيان أكثر أهمية من الاحتياجات الاجتماعية والراحة. بالنسبة للبعض ، فإن الرغبة في الجمال تسود على الرغبة في إثبات الذات. شخص ما يكون أكثر اكتفاءً ذاتيًا ، بينما يحتاج الشخص إلى إقامة دائمة برفقة الناس. يرى شخص ما معنى الحياة عند الأطفال ، بينما يتم استيعاب شخص ما في أفكارهم. هناك أيضًا أناس يعيشون كنسّاك وهم راضون بالحد الأدنى. أيضًا ، وفقًا لماسلو نفسه ، تعتمد أولوية بعض الاحتياجات على عمر الشخص.
من الواضح أن لكل شخص مفاهيم مختلفة عن السعادة والرغبات. لكن ما إذا كانت السعادة تعتمد على إشباع الرغبات هي نقطة خلافية. بعد كل شيء ، هناك أشخاص في حالة معنوية عالية في معظم الأوقات ، وهناك أشخاص دائمًا ما يكونون غير سعداء ، بغض النظر عن الظروف. غالبًا ما يعتقد الشخص أنه بعد حصوله على شيء طال انتظاره ، سيصبح سعيدًا أخيرًا ، لكن في الممارسة العملية يتبين أن الأمر مختلف ، لأن رغبات الناس لا حصر لها ، وعندما يتحقق هدف ، يأتي آخر. من هذا يمكننا أن نستنتج أنه من أجل السعادة ، من المهم رؤية الخير في ما هو موجود بالفعل في الحياة ، وتقديره ، مع السعي لتحقيق المزيد. يجب أن تكون قادرًا على الاستمتاع باللحظة. وتحتاج أيضًا إلى معرفة ما تريد ، أي لتمييز رغباتهم الحقيقية عن تلك المفروضة من الخارج.
يؤثر علم وظائف الأعضاء أيضًا على الشعور الشخصي بالتعاسة أو السعادة. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الداخلي لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين والإندورفين ، هرمونات الفرح ، لذلك هم في حالة نفسية مكتئبة باستمرار. وبالتالي ، يمكن أيضًا اعتبار الصحة الجيدة وتوازن الهرمونات والفيتامينات والمعادن في الجسم أمرًا ضروريًا للسعادة.
