الإنسان ليس آلة بلا روح. غالبًا ما يعاني من التعب والخوف والتهيج. كل هذه العوامل (وغيرها الكثير) تجعله يشعر بالتوتر. هذا أمر مفهوم تمامًا وطبيعي. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون متوترًا. لماذا ا؟
هناك حالات يكون فيها هذا ببساطة ضارًا جدًا. مثال كلاسيكي: عندما تكون المرأة الحامل متوترة ، فإنها بذلك "تسيء" ليس فقط لنفسها ، ولكن أيضًا لطفلها الذي لم يولد بعد. بعد كل شيء ، يكون الجنين حساسًا جدًا لأي تغييرات في الخلفية الهرمونية في جسم الأم.
إذا كان الشخص الذي يعاني من مشاكل في القلب متوترًا ، فقد ينتهي به الأمر ببساطة إلى مضاعفات خطيرة ، قد تصل إلى نوبة قلبية. إلخ. هناك الكثير من الأمثلة في مجال الطب.
لكن لنفترض أننا نتحدث عن رجل يتمتع بصحة جيدة. هل يمكن أن يصاب بالتوتر؟ مرة أخرى ، لا يستحق كل هذا العناء. على سبيل المثال ، يقوم الشخص بعمل مسؤول يتطلب أقصى درجات الدقة والتركيز. وكان متوترًا للغاية - إما بسبب مشاكل مع رؤسائه ، أو بسبب مشاكل عائلية بحتة ، أو ربما لسبب آخر. ما هي العواقب؟ يكون الشخص مستاءً ، وبالتالي تفاقمت ردة فعله وانتباهه. وبالتالي ، فإن مخاطر الخطأ (الحساب غير الصحيح ، التقييم غير الصحيح للوضع ، اتخاذ القرار غير الصحيح) ، تزداد عدة مرات. وقد تكون تكلفة هذا الخطأ باهظة.
حسنًا ، ماذا عن الجانب اليومي البحت من الحياة؟ بالفعل في الأسرة ، من بين أقرب الناس ، هل يمكنك الاسترخاء وإعطاء العنان للمشاعر؟ ولا يستحق كل هذا العناء.
الحقيقة هي أن الشخص العصبي في بعض الأحيان بشكل غير محسوس "يكهرب" من حوله. يمكن مقارنة هذا ببعض الأمراض المعدية بشكل خاص: أصيب أحد أفراد الأسرة بفيروس الأنفلونزا - سرعان ما أصيبت الأسرة بأكملها بالمرض. تبدأ الأم المتوترة في "هز" الأطفال: لماذا لم يتم إجراء الدروس في الوقت المحدد ، ولماذا لم يتم تنظيف الغرفة. علاوة على ذلك ، بلهجة مزعجة ومسيئة لم تلاحظها حتى. الأطفال (خاصة إذا كانوا في سن المراهقة) قد يعودون إلى الوراء: يقولون ، لقد سئموا بالفعل من قطف القمل! تسارع الجدة المحبة للتدخل في الصراع المشتعل: لا تزعج حفيداتها ، فسوف يكبرن - سوف يعملن أكثر! وها نحن ننطلق. ونتيجة لذلك تدهور المزاج وتدهور الصحة. ويمكنه حتى الوصول إلى مكالمة سيارة إسعاف.
لذا حاول ألا تتوتر على أي حال. إتقان تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي ، وتعلم كيفية التحكم في نفسك. لمصلحتك.
