كل يوم ، يمر الشخص عبر دماغه تدفقات كبيرة من المعلومات التي تحتاج إلى أن تكون قادرًا على التعامل معها بشكل صحيح. يقول قول مأثور مشهور أن المستنير يعني مسلح. من الصعب الجدال مع هذا ، خاصة في عصر المعلومات لدينا.
تعليمات
الخطوة 1
نطور الحواس. بالطبع ، الرؤية هي المصدر الرئيسي للمعلومات من العالم الخارجي. ضع في اعتبارك تمرينًا واحدًا ينطبق على الحواس الأخرى أيضًا. قم بتمييز الحاصل. على سبيل المثال ، عندما ترى شجرة ، حاول أن تتذكرها ، وأغلق عينيك ، وأعد إنتاجها بأدق التفاصيل. تحتاج إلى إكمال مثل هذه المهمة قدر الإمكان.
الخطوة 2
نحن نطور الذاكرة. لم يحب الكثيرون تعلم الشعر في المدرسة. إذا لم يتغير شيء ، أقترح أخذ أي نص متوسط الحجم تريده وحفظه. إذا كنت تعتقد أن مرة واحدة كافية ، فأنت مخطئ. عليك القيام بهذه الحيلة 2-3 مرات في الأسبوع.
الخطوه 3
الحركة هي الحياة. الجري والقفز ليس مفيدًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا. مع المجهود البدني المعتدل ، يتم إطلاق هرمونات السعادة ، والتي بدورها مسؤولة عن مزاجنا ، والمزاج الجيد ، كما يعلم الجميع ، هو مفتاح النجاح. تمرين خفيف 3 مرات في اليوم: صباحًا وبعد الظهر ومساءً قبل النوم.
الخطوة 4
يمكن للجميع التحدث ، ولكن السؤال الآخر هو كيف نفعل ذلك. من الجيد أن تسمع كلامًا كفؤًا ، بدون كلمات الطفيليات ، عندما يكون الشخص قد طور النطق والتعبير. بل من الأفضل أن يكون كل هذا مدعومًا بالعواطف والإيماءات. وفقًا لعلماء النفس ، فإن التواصل البشري 55٪ غير لفظي ، و 7٪ فقط لفظيًا (كلمات ، جمل). ضعه بمخيلتك.
لوح بيديك وسوف ينجذب الناس إليك. نكتة. افتح مجموعة من أعاصير اللسان ونطقها ببطء ولكن بوضوح ، مما يسرع من وتيرتك. كل يوم لمدة 10 دقائق والنتيجة لن تجعلك تنتظر.
