غالبًا ما يعجب الأشخاص المتواضعون والهادئون والخجولون بالصفات المتأصلة في الشخصيات القوية - القدرة على المقاومة والدفاع عن مصالحهم وحماية أحبائهم. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تعلم كيفية التصرف بهذه الطريقة مع الجناة.
تعليمات
الخطوة 1
تعلم التحلي بالصبر والانفصال. من الأخطاء الشائعة إلى حد ما للضعفاء أنهم في المواقف العصيبة يتصرفون مسترشدين بالعواطف وليس العقل. قد يصابون بالذعر أو البكاء أو الرد على الجاني بعدوانية متهورة ويفشلون في النهاية. تعلم ألا تتفاعل بشكل حاد مع الأحداث غير السارة. الحاجب المرتفع والنظرة المرتبكة والصمت البليغ للرد على إهانة المحاور تبدو أفضل من الدموع أو التصريحات بروح "هو".
الخطوة 2
المعرفة قوة. كلما اتسعت آفاقك ، زادت فرصك في العثور على الإجابة الصحيحة والمعقولة للادعاءات المرفوعة ضدك. لن تعرف أبدًا مسبقًا ما قد يكون مفيدًا لك أثناء مشاجرة مع خصم. يمكن أن يكون هذا توثيقًا فنيًا لجهاز الكمبيوتر الخاص بك ، ومعلومات حول طقوس زواج قردة البابون ، والتي استخلصتها من فيلم علمي مشهور.
الخطوه 3
تعلم أن أقول لا. تم تعليم العديد من الأطفال (وخاصة الفتيات) أن يكونوا مهذبين ولطيفين وموثوقين. في الواقع ، في المنزل والمدرسة مع مثل هذا الطفل توجد مشاكل أقل بكثير. ومع ذلك ، في مرحلة البلوغ ، قد يبدأ من حولك في استخدام هذه الصفات بلا خجل ، وستفي بمتطلباتهم ، بعيدًا عن العادة ، في محاولة لإرضاء الجميع. ولكن إذا لم تكن حريصًا على مقابلة ابن زميل بالسيارة في المطار أو الانتقال من أجل ابنة أختك ، فيحق لك أن تقول "لا" دون إبداء أي سبب. وكلما مارست حقك في كثير من الأحيان ، كلما كنت أفضل فيه.
الخطوة 4
احصل على رأيك ليُسمع. بادئ ذي بدء ، يجب أن تبدأ في التعبير عن ذلك ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، وإلا فسيفهم الآخرون أنك غير راضٍ عن شيء ما ، أو أن شيئًا ما لا يناسبك. تخلص من عادة التكيف مع الجميع. إذا وجدت أنه من غير المريح الالتقاء في حانة حيث يدعوك أصدقاؤك للتجمع ، فقل ذلك. إذا لم يؤثر ذلك على الموقف بأي شكل من الأشكال ، ارفض الاجتماع. في المرة القادمة ، سيتم التعامل مع اهتماماتك بعناية أكبر.
