الفراق فترة صعبة في أي علاقة. أود أن أتناولها بسرعة وبدون ألم. إذا شرحت الأسباب بشكل صحيح ، فلا تعطي لنفسك وله سببًا للاستمرار ، وأيضًا لا تتذكر الماضي باستمرار ، فكل شيء يسير بسهولة وسلاسة.
إذا كنت البادئ في الانفصال
إذا قررت بنفسك أنك لم تعد ترغب في الاستمرار ، وأن الوقت قد حان لنسيان الشخص ، فعليك أن تشرح له ذلك. من الأفضل عدم القيام بذلك عن طريق الهاتف أو الإنترنت. تحلى بالشجاعة واللقاء في مكان ما ، وأخبره شخصيًا أنك لم تعد مستعدًا لمواصلة العلاقة. اختر مكانًا مسبقًا ، فأنت لست بحاجة إلى الذهاب إلى حيث تشعر بالراحة معًا. اختر مقهى أو ساحة أو نادٍ لم تزره من قبل ، فقد تبدو هذه المساحة سلبية بالنسبة لك.
فكر في كلامك ، لأن الشخص يجب أن يسأل عن الأسباب. الصدق مهم جدا هنا. إذا سقطت عن الحب ، فلا تخفيه ، إذا ظهر شخص آخر ، أخبره بنفسك. سيكتشف الشريك ذلك لاحقًا على أي حال ، لكن سيكون الأمر أكثر إيلامًا من فم شخص آخر. عليك أن تقول كل هذا بهدوء ، دون غضب أو نعومة مفرطة ، فقط كن على طبيعتك. أحيانًا يكون من المناسب الاعتذار عن شيء يؤذي شخصًا.
لا تعطي أي شخص سببًا للاعتقاد بإمكانية إرجاع شيء ما. في البداية ، لا ترد على المكالمات ولا تكتب رسائل. يمكن اعتبار الإجابات فرصة لاستعادة كل شيء. لكن هذا سيجعل الشخص أكثر إيلامًا. بالطبع ، في غضون بضعة أشهر سيكون من الممكن التواصل مثل الأصدقاء ، ولكن هذا فقط بعد أن يهدأ الألم. وقبل ذلك حاول ألا تتقاطع حتى لا تعكر صفو الجروح.
إذا تركت
إذا تركك شريكك ، فأنت بحاجة إلى المرور بهذا الألم. عليك أن تتعلم كيف تعيش بدون هذه العلاقات. تحتاج أولاً إلى فهم الأفكار ، فهي تسبب أكبر قدر من المعاناة. قرر بنفسك أنه لن يكون هناك استمرار ، وأن كل شيء قد انتهى. لا تفكر كيف يمكن أن يكون ، لا تضع خططًا حول كيفية عودة كل شيء. توقف عن تجاوز أحلامك وأوهامك في رأسك. انتهى الأمر ، ولا داعي للتفكير في الأمر بعد الآن. ليست هناك حاجة للعودة إلى الماضي ، فقط امسحها من رأسك. قم بالتبديل إلى شيء آخر إذا ظهرت فكرة هذا الاتحاد.
تخلص من كل الأشياء التي تذكرك بعلاقة سابقة ، كبيرة وصغيرة. في بعض الأحيان يكون من المناسب الانتقال إلى شقة جديدة حتى لا تصادفك صور من أيام العيش. فقط قم بتعبئة كل شيء واصطحابه إلى المرآب أو أغلقه في المخزن. هذا الجزء من الحياة لم يعد ذا صلة.
تجد لنفسك هواية. انطلق لممارسة الرياضة ، وابدأ مشروعًا جديدًا ، وابدأ مدونة. افعل شيئًا يمنحك القوة للعيش ويصرفك عن التجارب الحزينة. وجه طاقتك إلى بعض الأعمال ، ولا تسمح لنفسك بالحزن والبكاء. يستغرق النشاط والمسؤولية والسعي الكثير من الوقت ، وهذا ما يخفف من آلام الخسارة. في غضون بضعة أشهر ، سوف تتذكر الاتحاد باعتباره وقتًا جيدًا ، لكنك لن تتأذى بعد الآن.
لا تتصل بحبيبتك السابقة أبدًا. لا تكتب له رسائل مؤثرة ولا تتبعه. لا تخلق مواقف عندما تلتقي في الشارع أو مع الأصدقاء أو في أماكن أخرى. حاول ألا ترى بعضكما البعض مرة أخرى ، لا تحافظ على التواصل. لا تؤذي نفسك بعد الآن ، كن فوقها. وبعد فترة سيكون كل شيء على ما يرام ، وستذهب الحياة بفرح ومرحة.
