بالتأكيد ، في بعض الأحيان في الحلم كان لديك شعور بأنك نائم. يسمى هذا الإحساس بالحلم الواضح ، والذي تتخيل خلاله بوضوح أنك في حلمك. إذا كنت تتقن أسلوب مثل هذا الحلم تمامًا ، فبإمكانك قريبًا التعلم والتحكم في نفسك تمامًا في الحلم ، أي قم بإدارتها بالطريقة التي تريدها.
تعليمات
الخطوة 1
استمع للأحلام الواضحة. للقيام بذلك ، تذكر الشعور بوعي نفسك في المنام ولا تتركه لأطول فترة ممكنة. قبل الذهاب إلى الفراش ، فكر فيما يجب أن تحلم به وكيف يجب أن تتصرف.
الخطوة 2
فكر في بعض الحيلة أو الحيلة التي لا يمكنك القيام بها إلا أثناء نومك. على سبيل المثال ، قم بشقلبة أو تقلع. سيساعدك هذا على أن تكون مدركًا.
الخطوه 3
تخيل أنه يمكنك فعل أي شيء - بالطبع ، عندما تجد نفسك في حلم واضح. أنك ساحر ، ساحر ، أن كل شيء في العالم من حولك يطيعك ، لأنه هكذا هو ، حلمك هو عالم كامل لا يمكن أن يوجد بدونك ، منذ أن قمت بإنشائه.
الخطوة 4
انقل إحساس سيطرتك على العالم إلى واقع ، سيساعدك هذا على تدريب وعيك. عليك أن تتذكر هذا الإحساس جيدًا وأن تكون قادرًا على استحضاره في أي وقت.
الخطوة الخامسة
ابدأ بالتحكم في أحلامك الصغيرة. لإدراك نفسك في حلم ، ألقِ نظرة أولاً حولك ، وألق نظرة فاحصة على ما خلقه عقلك الباطن. ثم تدرب على التحكم في جسدك. هل تحب الطيران في نومك؟ الطيران ، سيكون بمثابة تدريب جيد - "الجسم" والعقل ، لأنك تستطيع أن تطير أينما تريد.
الخطوة 6
اتصل بأي صورة من اختيارك. على سبيل المثال ، اجعل صديقك يحلم بك. بعد الصور الفردية ، انتقل إلى مجاميعها - بجهد من الوعي ، انقل نفسك إلى أماكن مألوفة وغير مألوفة. بمجرد أن تتقن التحكم في الصور تمامًا ، يمكنك بسهولة التحكم في التطور الكامل للحركة في حلمك.
