أحيانًا يكون من الصعب إجبار نفسك على فعل شيء ما ، لكن هذا ممكن تمامًا. هناك العديد من الطرق للتحفيز ، ولكن هذه هي الأكثر فعالية. من خلال اتباعهم ، يمكنك إجبار نفسك على فعل كل شيء.
1 الطريق.
اقرأ الأدبيات التي تحتاجها. ستفقد الوزن ، تلعب الرياضة ، تكتب كتابًا ، تبدأ الرسم ، تصبح رجل أعمال ، تشتري شقة ، إلخ. بدون المهارة النظرية والدعم الفكري ، من غير المحتمل أن تتزحزح ، لذلك يجب أن تبدأ القراءة على الفور ، فهذا لن يساعدك في أدائك فحسب ، بل سيحفزك أيضًا على المضي قدمًا وتحقيق النتيجة المرجوة. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، اقرأ عن الوجبات الغذائية والتمارين الرياضية ، أوصي بقراءة كتاب Evgenia Kobilyatskaya "كيفية البقاء على قيد الحياة بكثرة. الحقيقة الكاملة حول فقدان الوزن "، إذا كنت تريد تحقيق النجاح في صناعة الأعمال ، فإن كتاب Gage Randy" لماذا أنت غبي ومريض وفقير … وكيف تصبح ذكيًا وصحيًا وغنيًا! ". أو يمكنك فقط تحفيز الأدب النفسي.
الطريقة الثانية.
علّق صورة لما تطمح إليه. إذا علقت في مكان واضح ما تسعى إليه ، لكنك ستريد المزيد منه بشكل لا إرادي ، مما يعني أنه من الأفضل أن تسعى جاهدًا وتسعى لتحقيقه. سترى هذا النموذج المثالي ، مما يعني أنك ستقنع نفسك وتلتزم بتحقيق نتيجة. كل يوم ، ستلهمك الصورة ولن تدع رغبتك تتلاشى. هذه طريقة فعالة للغاية. من الأفضل أن تعلقها على مكتب ، على ثلاجة ، بالقرب من تلفزيون ، على باب المرحاض ، في السيارة ، على الكمبيوتر - هذه هي الأماكن التي غالبًا ما ترى فيها صورة تحفيزية.
الطريقة الثالثة.
حافظ على مذكرات. من المعروف منذ فترة طويلة أنك عندما تكتب تتذكر المعلومات. في هذه اليوميات ، يجب أن تكتب رغباتك ، التي تسعى إليها مباشرة ، ما أنجزته بالفعل في طريقك إلى تحقيقها ، فهذا سيمنحك دفعة للأمام ولن يسمح لك بالتراجع ، المهام لفترة معينة ، على سبيل المثال ، ليوم واحد ، لمدة أسبوع ، لمدة شهر ، والتي سيكون عليك بالتأكيد إكمالها وتحليل أفعالك ، بالإضافة إلى العبارات التي ستساعدك على إقناع نفسك وتهيئ نفسك لفعل كل شيء (يمكنني إنقاص الوزن ، يمكنني تسلق السلم الوظيفي ، ويمكنني شراء منزل وما إلى ذلك)
الطريقة الرابعة.
كافئ نفسك على إكمال المهام المبكرة. نعم ، هذه طريقة معروفة على نطاق واسع ، لكنها فعالة للغاية. لكل مهمة تكملها ، افعل شيئًا لنفسك ، لكل خطأ أو مسافة بادئة ، قص نفسك في شيء ما. هذا سوف يبقيك على طول الطريق.
الطريقة الخامسة.
أخبر أكبر عدد ممكن من الأشخاص بما تريد تحقيقه. في كتاب "سيكولوجية التأثير" ، تم الاستشهاد بدراسة ثبت فيها أنه إذا عبّر شخص عن نيته علانية ، وكان الأشخاص الأعزاء عليه يعرفون عنه ، فإنه سيسعى أكثر من المعتاد للوفاء بالوعد ، لذلك حتى لا يسقط وجهه لأسفل في الوحل. صدقوني ، هذه طريقة جيدة جدًا يوصي بها العديد من العلماء. الدافع في هذه الحالة يزيد بشكل كبير.
الآن أنت تعرف عدة طرق للتحفيز. في الواقع ، هناك الكثير منهم ، لكن هذه ، في رأيي ، هي الأكثر فعالية. لذلك ، استخدم ، جاهد ، لا تنحرف أبدًا عن الطريق إلى الهدف. النتيجة دائما أقرب مما نعتقد! ثق بنفسك وستنجح!
