المشي أثناء النوم أو المشي أثناء النوم أو المشي أثناء النوم هو نوع من اضطرابات النوم حيث يمكن للشخص النائم أن ينهض من السرير ، ويقوم بأفعال تبدو هادفة ، وحتى التحدث. يحتاج الشخص الذي يعاني من المشي أثناء النوم إلى المساعدة ، فقط لأن المشي أثناء النوم محفوف بالإصابات … إذا سار الطفل في المنام ، فهذا ليس مخيفًا للغاية ، ولكن قد يكون بسبب حقيقة أن دماغه في طور التكوين. من أجل مساعدة مثل هذا الطفل (أو شخص بالغ أثناء النوم) ، عليك الالتزام بعدة قواعد.
تعليمات
الخطوة 1
أثناء نوبة السير أثناء النوم ، يمكنك تطبيق مثل هذا النوع من العلاج مثل الاستيقاظ غير المخطط له. اذهب إلى السائر أثناء النوم وأيقظه بهدوء. هذا يقطع دورة السير أثناء النوم. أو أعده برفق ، وضعه في الفراش وضعه فيه.
الخطوة 2
ليس دائمًا ، ولكن العلاج الشعبي يمكن أن يساعد - قطعة قماش مبللة أمام السرير. السائر أثناء النوم يخفض ساقيه من السرير ويستيقظ من البرد والرطوبة. من المفاجأة ، قد يستيقظ.
الخطوه 3
عادةً ما يزول المشي أثناء نوم الأطفال مع تقدم العمر ، لذا فإن زيارة الطبيب ليست ضرورية. لكن اتصل بأخصائي إذا:
- تحدث الهجمات في كثير من الأحيان ، حتى مرتين أو ثلاث مرات في الليلة ؛
- هناك اضطرابات عقلية أخرى.
- وجود علامات قلق أو توتر.
الخطوة 4
لمنع الإصابة أثناء السير أثناء النوم ، تأكد من عدم وجود أشياء يحتمل أن تكون خطرة في الغرفة - حادة ، طاعنة ، مقطوعة. أغلق النوافذ والأبواب ليلاً ، وإذا أمكن ، اخرج من السلم.
الخطوة الخامسة
بالنسبة لمن يمشي أثناء النوم ، فإن عملية النوم مهمة. يجب أن يكون هادئًا ، يمكنك تشغيل الموسيقى ، وقراءة قصة خرافية جيدة للطفل. قبل النوم ، احرصي على اصطحابه إلى المرحاض.
الخطوة 6
في البالغين ، يمكن أن يشير السير أثناء النوم إلى اضطراب عقلي خطير. لذلك ، يجب تقديم المساعدة فقط مع طبيب: - استشر طبيب نفساني أو معالج نفسي. سيصف المهدئات أو المهدئات الخفيفة ؛ - مع المتخصصين ، اكتشف أسباب الاضطراب أو القلق ، وإذا أمكن ، اعمل على التخلص منها ؛ - تجنب التعب المفرط والأرق ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى هجوم ؛ - في كبار السن ، يمكن أن يصاحب السير أثناء النوم خرف الشيخوخة. هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي ، الذي سيصف المؤثرات العقلية. يجب أن تؤخذ باستمرار ؛ - العلاج النفسي الجماعي يساعد في اضطرابات النوم. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بتعيين من يعاني من المشي أثناء النوم لإحدى هذه المجموعات.
