يختلف مبدأ عمل الدماغ البشري قليلاً عن العضلات: فكلما زاد الحمل الذي تقوم به ، زاد العمل الذي يمكنك القيام به. يتطلب الأمر الكثير من العمل الشاق لتطوير عقلك حقًا.
تعليمات
الخطوة 1
ادرس الأدبيات المتعلقة بتنمية الذكاء. قبل القراءة ، حاول البحث عن المراجعات والتعليقات على كل كتاب محدد. في أعقاب شعبية هذا النوع ، هناك الكثير من "الكتيبات" غير المجدية والمضللة ببساطة حول كيفية أن تصبح أكثر ذكاءً. من غير المحتمل أن تؤذيك قراءة مثل هذه ، لكنها لن تفيدك. من بين الأعمال عالية الجودة حقًا ، أوصي بدليل توني بوزان لتنمية الذاكرة والذكاء. لن يقدم الكتاب تمارين ملائمة للحياة اليومية فحسب ، بل سيشرح أيضًا ما الذي ستؤثر عليه بالضبط ، ولماذا يستحق القيام بها وكيف تعمل بالضبط.
الخطوة 2
تمرن عقلك بانتظام واسترح. الأحمال المستمرة تحافظ على الدماغ في حالة "مناسبة" و "مجمعة". كأحمال ، يمكنك استخدام كتابة النصوص ، وحفظ الشعر ، والقراءة ، والبحث عن المعنى العميق في روائع الرسم. من ناحية أخرى ، يمكن للضغط المستمر على مدار الساعة أن يرهقك ويجعلك عصبيًا وعصبيًا. يجب ألا تتغلب على نفسك بتعصب وتجبر على القراءة عندما لا تكون هناك رغبة.
الخطوه 3
انطلق لممارسة الرياضة. هذه طريقة فعالة ومفيدة للسماح لعقلك بالاسترخاء. على الرغم من أسطورة "الرياضي الغبي" ، فإن ممارسة الرياضة تزيد من معدل الذكاء. حاول أن تختار الرياضة أولاً وقبل كل شيء "لنفسك" من أجل الاستمتاع بها ، وليس التعرق في صالة الألعاب الرياضية بالقوة. عند الحديث تحديدًا عن تطور الذكاء ، يمكننا أن ننصح الرياضات الخطرة: شيء مثل "الباركور" يمكن أن يطور ليس فقط الجسد ، ولكن أيضًا الخيال ، نظرة إبداعية للأشياء.
الخطوة 4
اقض المزيد من الوقت في الفن وتحقيق الذات. الأكثر إنتاجية لتطوير الذكاء هو خلق شيء جديد. يمكن أن يكون هذا كتابة الشعر والموسيقى ورسم الصور وحتى تصوير فيديو هواة. أي شيء يتطلب منك الإنشاء من نقطة الصفر سيضع ضغطًا على عقلك. في نفس الوقت ، أي نشاط رتيب مع كل تكرار يتطلب جهدًا أقل وفي النهاية يحول الشخص إلى إنسان آلي.
