التفكير الحدسي متأصل في كل شخص ، ولكن لا يعرف الجميع كيفية استخدامه ، ولا يثق الجميع بصوتهم الداخلي أو الحاسة السادسة. يمكن أن يكون حدس شخص ما مشرقًا ونشطًا دائمًا ، بينما الآخر - غير متطور تمامًا ، ويبقى في المستوى البدائي. ما هي الطرق التي يمكنك استخدامها لتقوية وتطوير حدسك؟
التفكير الحدسي (الحدس) - التقييم الحسي ، تحليل الأسئلة والمواقف من وجهة نظر الأحاسيس ، دون ربط الإدراك العقلاني. هذا النوع من التفكير ليس له مراحل محددة ، فهو يظل فاقدًا للوعي ، ويسير على مستوى اللاوعي. نموذجي بالنسبة له هو السرعة ، والتركيز على نظرة شاملة للموقف. على عكس النوع المنطقي من التفكير ، لا يقوم الحدس على العلامات والمنطق ؛ تأتي أي استنتاجات وإجابات في شكل رؤى (رؤى) ، تتجاوز التفكير المنطقي المفصل.
يوجد عدد كافٍ من التقنيات والأساليب والتمارين والتقنيات المختلفة ، والتي يتيح لك استخدامها صقل حدسك وفتحه وتقويته. قد يبدو بعضها صعبًا ويتطلب الكثير من الجهد والوقت. البعض الآخر أبسط ويمكن للجميع الوصول إليه حرفيًا.
قواعد
عند اتخاذ قرار بالانخراط في تطوير التفكير الحدسي ، من المهم مراعاة النقاط والقواعد التالية:
- عملية حدس التدريب عملية شاقة ؛ لن يكون من الممكن تطوير التفكير اللاوعي بطريقة أو طريقتين ؛ لذلك ، من المهم ضبط العمل على المدى الطويل ؛
- ليس من الضروري على الإطلاق تخصيص قدر كبير من الوقت لممارسة الرياضة ؛ الشيء الرئيسي هو أن يتم إجراؤها بانتظام ، بتفان ووعي كاملين ؛
- من أجل تطوير الحدس للمضي قدمًا بشكل أسرع وأسهل ، من الضروري أولاً أن تفهم لأي غرض تريد الكشف عن حدسك ، وما الذي يمكن أن يكون مفيدًا بالضبط ؛
- يجب أن تأخذ التدريب على محمل الجد ؛ إذا كان هناك شك في العقل وعدم الثقة في الأساليب والطرق ، فإن تأثير التمارين سينمو ببطء شديد أو سيكون غائبًا تمامًا.
هيئة الاتصالات
جسديًا وعقليًا - أشياء مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. لذلك ، غالبًا ما يتجلى الحدس من خلال الأحاسيس الجسدية. الحمى ، الإحساس بالوخز ، "الفراشات في المعدة" ، الغثيان ، الدوخة قصيرة المدى ، قرقرة في المعدة ، الإحساس بالألم قصير المدى - كل هذا ، بالإضافة إلى العديد من المظاهر الأخرى ، قد تشير إلى تنشيط التفكير الحدسي. من المهم أن تكون قادرًا على الاستماع إلى جسدك ، لفهم العلامات التي يعطيها.
من السهل جدًا تدريب الاتصال بالجسم. بعد اختيار الوقت والمكان المناسبين ، عليك أن تسأل نفسك أي سؤال تريد الحصول على إجابة له. في البداية ، يجب أن تختار الأسئلة بأبسط ما يمكن. بعد التحدث عن الموضوع المثير إلى نفسك ، تحتاج إلى الاسترخاء والاستماع إلى مشاعرك. سيصبح فهم إشارات الجسم تدريجيًا أسهل.
نقطة مهمة: عليك أن تقرر مقدمًا ما هي المشاعر التي ستتحدث عن الاستجابات السلبية ، وأيها - عن الردود الإيجابية.
العمل مع الكلمة
غالبًا ما يتجلى الحدس في الأخطاء المطبعية والأخطاء المطبعية ، في الحجارة وزلات اللسان. يجب الانتباه إلى هذا وإصلاحه في ذاكرتك.
هناك طريقتان لمساعدتك على تطوير تفكيرك الحدسي بالكلمات:
- عند الاستيقاظ في الصباح ، عليك أن تكتب (يدويًا ، في ملاحظات على الهاتف ، على الكمبيوتر - ما شئت) قائمة بالكلمات أو العبارات التي تتبادر إلى الذهن أولاً ؛ حتى لو بدا كل شيء سخيفًا ، يجب ألا تحاول التحكم في تيار الوعي ؛ بعد تأجيل القائمة حتى المساء ، ثم قارن ما كتب بأحداث اليوم الماضي ؛
- اكتب قائمة بالكلمات التي تتبادر إلى الذهن أولاً والتي ترتبط بموقف مثير ، سؤال غير قابل للحل ؛ في البداية ، تكفي قائمة من 5-10 كلمات ؛ ثم تحتاج إلى التوصل إلى ارتباطات بهذه الكلمات ، يجب عليك كتابة ما يتبادر إلى الذهن أولاً ؛ في البداية ، ستكون الارتباطات نموذجية ، ولكن بعد سلسلة من التكرار ، ستبدأ الصور والأفكار غير المتوقعة المتعلقة بالكلمات الموجودة في القائمة في الظهور من العقل الباطن ؛ هذه الصور والأفكار هي إشارات من الحدس التي تحتاج إلى الاستماع إليها ، والتي تستحق التحليل.
انتبه للتفاصيل
يعمل التفكير الحدسي بالتحالف مع العوامل الخارجية. عبارة سمعت عن غير قصد في الشارع ، أغنية ، منشور مع نص تم تسليمه - تبدو لحظات عشوائية ، ومع ذلك ، قد تحتوي على إجابة لسؤال مثير. من خلال الاستماع ، والنظر عن كثب إلى التفاصيل ، يمكن للمرء أن يتدرب بشكل تدريجي ليس فقط على القدرة على التفكير بشكل حدسي ، ولكن أيضًا القدرة على فك رموز مثل هذه "الإشارات الخارجية".
الأحلام كمفاتيح الحدس
في الأحلام ، غالبًا ما يتلقى الشخص صورًا لها معنى دلالي مباشر. ينشط العقل الباطن بشكل خاص في لحظات النوم ، مما يعني أن التفكير الحدسي يتميز أيضًا بزيادة النشاط.
عليك أن تتعلم أن تتذكر أحلامك. إحدى الطرق هي كتابة كل ما تتذكره بعد الاستيقاظ مباشرة. ومن ثم تعلمها وتفسيرها. من الممكن الاعتماد على كتب الأحلام ، لكنها لا تعطي صورة كاملة ، وبمساعدتها من المستحيل إجراء تحليل فردي للأحلام. ومع ذلك ، في الأزواج الأولين ، يمكن أن تساعد تفسيرات الآخرين للرموز والصور والأحداث في فهم معنى الأحلام.
التأمل والاسترخاء والشعور بالوحدة
بدون القدرة على الاسترخاء ، من الصعب جدًا تعلم كيفية الدخول في حالة تأمل. كقاعدة عامة ، لا يمكن لأي شخص أن يرتاح تمامًا إلا عندما يكون بمفرده مع نفسه.
من المهم أن "توقف الحياة مؤقتًا" كل يوم ، لإعطاء نفسك الفرصة لتكون في صمت ، بمفردك. في مثل هذه اللحظات ، عندما يهدأ الوعي (والدماغ) ، يبدأ التفكير الحدسي في التصرف بشكل أكثر نشاطًا ، ومن السهل الشعور به والتعرف عليه. حتى 10 دقائق في اليوم تقضيها في حالة تأمل ستساعد في فتح حدسك.
سيسمح لك استخدام واحدة أو كل الطرق الموصوفة في وقت واحد تدريجيًا بالبدء في التفكير ليس فقط بشكل منطقي وعقلاني. سوف يساعدك على سماع صوتك الداخلي بشكل أفضل والثقة في مشاعرك الداخلية.
