بادئ ذي بدء ، تعتبر الظاهرة نفسها مرضًا ، وقرر الطب أن يطلق عليها كلمة مزعجة إلى حد ما - بلع الفطريات. من المقبول عمومًا أن الأشخاص الذين يعضون أظافرهم يعانون من بعض المشاكل العقلية والنفسية ، وزيادة القلق وعدم توازن أنفسهم. ولكن من أجل التخلص من عادة قضم الأظافر ، عليك أولاً تحديد سبب عضها الشخص.
وفقًا للعلماء ، هناك العديد من العوامل التي تثير مثل هذه العادة السيئة. ودائمًا ما تبدأ هذه العملية بالتحديد بإظهار أي نوع من المشاعر أو بمحاولة إخفائها. لذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
أسباب قضم الإنسان لأظافره
1. عندما يفكر الشخص بتوتر في شيء ما. في هذه اللحظة ، يتم تشغيل المنعكس دون وعي. من المعروف أن العديد من الأشخاص ، على سبيل المثال ، عند التفكير أو التحدث على الهاتف ، يرسمون أشكالًا مختلفة على قطعة من الورق. لكن مثل هذا الشخص ، الذي يعبر عن المشاعر بطريقته الخاصة ، يبدأ في قضم أظافره. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تصبح عادة ، وتتوقف حتى عندما يكون هناك ألم حقيقي. أي أنه لا يلاحظ حتى ما يفعله.
2. هناك أيضًا نظرية مفادها أنه إذا كان لدى الشخص ما يقدمه لنفسه. أي ما يسمى بالعدوان الموجه ضد النفس. المواقف التي ينشغل فيها الشخص بجلد نفسه واتهام نفسه.
3. سبب آخر هو الوسواس القهري. عندما يحاول الناس قمع الهواجس والقلق التي تنشأ بهذه الطريقة. من المؤكد أنك قابلت أشخاصًا يلفون شعرهم حول أصابعهم ، ويقومون باستمرار بتصويب أطواقهم ، ويعضون أظافرهم والعديد من الإجراءات الأخرى (وفقًا لتقدير شخص معين).
4. وهناك رأي مفاده أن عادة قضم الأظافر موروثة. أعني ، إذا قضم الوالدان أظافرهما ، فسيكون الأطفال أيضًا "قوارض". لكن لا يجب أن تسترخي وتقول إنه لا يمكن فعل أي شيء - إنه أمر وراثي.
5. يعتقد بعض الناس أنه إذا كانت صفيحة الظفر هشة وكثيرًا ما تنكسر الأظافر ، فيمكنك حينها قضم الظفر - وهذا كل شيء! وإذا لم تنجح المرة الأولى ، فيمكنك "الانتهاء" إلى حد الكمال. وليس هناك أي سبب على الإطلاق لاستخدام مجموعة مانيكير.
كيف تتوقفين عن قضم أظافرك؟
على سبيل المثال ، يمكنك تشويه أصابعك بنوع من الفلفل ، أو يمكنك تطبيق العقوبة البدنية على شخص يمضغ أظافره ؛ بمرور الوقت ، تم العثور على طريقة أخرى - لتزيين الأظافر بحيث يكون من المؤسف إفساد الجمال. ولكن ، بشكل عام ، فإن طريقة التخلص من هذا الضعف تعتمد على الشخص نفسه. يمكنك حتى أن تتعثر في نصائح الأمهات في المنتديات ، والتي تقول أنه لكي يتوقف الطفل عن قضم الأظافر ، يكفي فقط العثور على صور مع أمراض الأظافر على الإنترنت. بعد ذلك ، أظهر كل هذا للطفل واشرح له أن هذا سيحدث له أيضًا. يقولون أن عادة قضم الأظافر تختفي.
طريقتها الفعالة للغاية للتخلص من هذه العادة هي زراعة الأظافر ، وبعد ذلك سيختفي كل الاهتمام بهذا النشاط. لسببين: أشعر بالأسف على الجمال ، ولا متعة في قضم الأكريليك. يمكنك أيضًا خدش الصابون بأظافرك (بغض النظر عن أيهما) - على أي حال ، لن ترغب في أكل الصابون من أظافرك ، هذا أمر مؤكد. هناك أيضًا ملمعات أظافر خاصة.
إذا كانت الأظافر تعض فقط بسبب هشاشتها ، فأنت بحاجة إلى تقوية صفيحة الظفر: اشرب الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم ، واستخدم حمامات الملح. بالمناسبة ، الطريقة الأخيرة لها إضافة إضافية - ستكون الأظافر مالحة طوال الوقت ، مما يعني أنها لن تتذوق طعمًا جيدًا.
عندما لا تكون عملية قضم الأظافر أكثر من طقوس مهدئة ، فإن كل الطرق المذكورة أعلاه تكون عديمة الفائدة تمامًا. هنا عليك أن تحفر أعمق بكثير. راجع طبيب أعصاب للاستشارة. دعه يقرر ماذا يفعل معك. من الممكن تمامًا أن يصف لك دورة من المهدئات.بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء باستخدام ما يسمى بالعلاج السلوكي. عندما يكون التصادم المستمر مع شيء ما أو سببًا للضغط مطلوبًا لمعرفة كيفية الاستجابة له بشكل صحيح.
حسنًا ، بشكل عام ، يجب على البالغين والناضجين أيضًا التفكير في كيفية ظهور هذه العملية للاشمئزاز من الخارج ، وما هو الاشمئزاز الذي تسببه للآخرين (كل من العملية والشخص نفسه تلقائيًا). بالنسبة للأشخاص الذين يحترمون أنفسهم ، يجب أن تكون هذه حقيقة واقعية.
