لا يوجد شيء غير طبيعي في المشاهدة المتقطعة للصور والفيديو والأفلام الإباحية. لقد تغير الكثير منذ زمن محاكم التفتيش وبناء المنزل ، واليوم مشاهدة "البذاءات" ، ما لم تكن بالطبع اغتصابًا حقيقيًا أو إباحية مع قاصرين ، لا تسبب رفضًا قاطعًا في المجتمع. ومع ذلك ، يحدث أن المواد الإباحية تزاحم الواقع ، ويريد الشخص التغيير ، لكن لا يمكن ذلك بسبب الإدمان العقلي.
تعليمات
الخطوة 1
مع استثناءات نادرة ، فإن مشاهدة المواد الإباحية تكون مصحوبة بالاستمناء. وعلى الرغم من أن الناس لا يصابون بالعمى بسبب العادة السرية ، على عكس قصص الجدة ، إلا أن الشغف المفرط بالمواد الإباحية والاستمناء المتكرر يعتبران من الأمراض الشرطية - الإباحيات الإباحية. إذا كنت تشعر أنك لم تعد تشعر بالرضا عن ممارسة الجنس أو لا يمكنك ممارسة الجنس الكامل بدون المنشطات الإباحية ، وأحيانًا لا تلاحظ حتى الرغبة في ممارسة الجنس مع شريك حقيقي ، فقد حان الوقت للإقلاع عن الإباحية. أولاً ، لديك اضطراب جاذبية واضح وجميع علامات الاكتئاب ، وثانيًا ، كلاهما يميل إلى التقدم ، مما يجعل الحياة أكثر صعوبة.
الخطوة 2
من الأفضل الاتصال بطبيب نفساني على الفور (بشرط أن تفضل المواد الإباحية العادية ، حيث يمارس البالغون الجنس مع البالغين في مجموعات عشوائية ، ولا تبحث تحت ستار المجهولين عن استعلامات مثل "snaff" أو "الاغتصاب الحقيقي" أو "zooskool" ؛ في مثل هذه الحالات ، سيساعد فقط طبيب نفسي). لكن أولاً ، يجدر بك محاولة اكتشاف الإدمان والتعامل معه بنفسك. ومع ذلك ، فإن الاستنتاجات التي توصل إليها عقل المرء هي الاستنتاجات الأكثر موثوقية.
الخطوه 3
الإباحية والاستمناء هي تحفيز إنتاج "هرمون السعادة" (الدوبامين) ، مما يعني الإدمان الفعلي. الجنس ، بمعنى ما ، يمكن أن يسمى أيضًا مخدرًا ، ولكن حتى أثناء الاتصال الجنسي مع عاهرة ، هناك تواصل وتبادل للمهارات والعواطف. مع الاستمناء ، لا يمكن الحديث عن أي عنصر اتصال. لذلك ، من الضروري التوقف في وقت واحد عن مشاهدة المواد الإباحية / العادة السرية والبدء في التواصل مع الأشخاص الأحياء. ليس بالضرورة لممارسة الجنس. من أجل الحفاظ على نفسك كشخص. الحقيقة هي أن الميول الجنسية ، مثل إدمان المخدرات ، لها مراحلها الخاصة: البحث عن جرعة ، "الحقن" نفسها ، فترة قصيرة من الانتشاء وفترة طويلة من المزاج المكتئب والاكتئاب بحثًا عن جرعة جديدة ومتزايدة. امنع نفسك من ممارسة العادة السرية ، وحتى لا يكون هناك إغراء ، امسح أرشيف المواد الإباحية ، وأزل جميع الروابط إلى المواقع الإباحية من الإشارات المرجعية في المتصفح ، أو قم بإلغاء الاشتراك من الصفحات الموضوعية على الشبكات الاجتماعية ، أو الأفضل ، ضع "الرقابة الأبوية" على الإنترنت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قم بتعيين مجموعة أحرف كلمة مرور لإلغاء تأمين عشوائي ولا تقم بحفظها في أي مكان.
الخطوة 4
يجب أن يمر الوعي المعتاد على التحفيز الإباحي من خلال "الانسحاب" (الامتناع عن ممارسة الجنس). أفضل طريقة لمساعدة نفسك على التغلب عليها هي شغل وقت فراغك في ممارسة الرياضة أو العمل أو الإبداع: في الصالات الرياضية والاستوديوهات والنوادي ومساحات العمل المشتركة ، بصحبة أشخاص غير مألوفين ، يكون من الأسهل الحفاظ على نفسك معًا. الأحداث الجماعية جيدة أيضًا ، إذا كان بإمكانك بالتأكيد الذهاب إلى الفراش فورًا دون الحاجة إلى تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تساعد الحبوب المنومة والمهدئات كثيرًا (بناءً على توصية الطبيب بشكل صارم!): إثارة أقل ، فترات توقف أقل. يمكنك أن تستقر مؤقتًا في المنزل مع صديق مستقل لا يحب المشي أو صديقًا مقيمًا في المنزل يتمتع بأخلاق صارمة. لا تأخذ حمامًا ، حتى لا تعطي الأوهام المتفشية ، بل الاستحمام المتباين. تنجرف في تحقيق هدف جديد. الشيء الرئيسي هو أن تشغل نفسك بعمل مفيد ، وتبديل أفكارك وإرهاق جسدك حتى لا تكون اليد في متناول اليد في لحظات الاسترخاء التي أصبحت نادرة. بالمناسبة ، يتم إعطاء عشاق الإباحية ذوي الخبرة اختلافًا مميزًا في تطوير عضلات الكتف والكوع. فكر ، هل يستحق الأمر أن تكشف عن نفسك بهذه الصراحة؟
الخطوة الخامسة
غالبًا ما يواجه عشاق المواد الإباحية مشاكل في الإشباع الجنسي. اعترف بهذا لنفسك ، حاول التحدث مع شريكك الجنسي المعتاد حول إضافة مجموعة متنوعة إلى حياتك الحميمة (ماذا لو تزامنت خيالاتك؟) ، وإذا لم يكن هناك شيء ، فحاول العثور عليه. ليس على الإنترنت! في الشارع ، في المقهى ، في العمل … عملية البحث ذاتها هي بالفعل مضيعة كبيرة للطاقة والوقت ، المكرسين سابقًا للرضا عن النفس. تذكر الشيء الرئيسي: كلما قلت المواد الإباحية في حياتك ، كانت الحياة أكثر اكتمالًا وتنوعًا وإثارة للاهتمام.
