ما هو الوعي؟ الوعي هو مزيج من العمليات الأساسية للنفسية ، والتي تمنحنا القدرة على الشعور ، والشعور ، والتخيل. في التحليل النفسي ، يُعرَّف الوعي على أنه فضاء يولده اللاوعي ، ينطلق منه كل ما يمكن أن يتعارض مع المحتوى السائد. في الواقع ، كل شيء لا يتناسب بطريقة ما مع الأفكار الجامدة عن الذات لا يسمح له بالوعي من خلال هذا اللاوعي.
آليات الدفاع عن النفس هي الرافعات التي يتحكم بها اللاوعي في ما سيقع في مجال الوعي. إنها تعمل على القضاء على التجارب السلبية والصادمة أو تقليلها. أيضًا ، يهدف عملهم إلى الحفاظ على استقرار احترام الشخص لذاته.
هناك عدة أنواع من آليات الدفاع عن النفس البشرية:
مزاحمة
بيت القصيد هو أن المعلومات غير السارة يتم نسيانها ببساطة. وهذا يعني أن بعض الأحداث الصادمة قد حدثت ، وبعد فترة تختفي ذكرياتها كلها حتى تُنسى تمامًا.
النفي
يعني أن الشخص لا يرى / لا يدرك الأشياء الواضحة. يظهر هذا النمط بوضوح في العلاقة ، عندما يغض أحد الشريكين الطرف عن المشاكل أو ينكر وجودها.
الاستبدال
يظهر ذلك جيدًا ، مرة أخرى ، في مثال العلاقة ، عندما يزيل الزوج غضبه واستيائه من زوجته وأطفاله بعد العمل. على الرغم من أن الهدف الحقيقي لمشاعره السلبية هو رئيسه أو زميله.
تراجع
الرد ليس بطريقة البالغين ، ولكن بطريقة صبيانية. ربما تكون قد التقيت مرارًا وتكرارًا بأشخاص بالغين مستقلين يتفاعلون مع بعض المواقف مثل الأطفال. فهي متقلبة وتلقي بنوبات غضب.
تنبؤ
عزو سماتك السلبية إلى سمات أخرى. تعمل الآلية على توجيه الطاقة السلبية إلى الشخص الآخر وليس لنفسك.
تعويض
التقليل من أهمية المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالنقص والمبالغة في المنطقة التي لا يزال فيها النجاح.
التعليم التفاعلي
إذا أراد أي شخص من قبل أن يفعل ، أو حتى يفعل ، أي فعل غير مقبول ، مدان اجتماعيًا ، فعندئذ عندما تعمل هذه الآلية ، فإنه سيدين لاحقًا الأشخاص الذين يفعلون نفس الفعل بكل طريقة ممكنة.
تسامي
استبدال إجراء تريده ، ولكن "لا يمكنك" القيام به ، ببعض الإجراءات الأخرى. يُنسب التسامي في الأصل في المقام الأول إلى مجال الحياة الجنسية ، عندما يختبر الشخص رغبة جنسية قوية ، لكنه لا يستطيع إدراكها وينخرط في شيء يغرق في الانجذاب. على سبيل المثال ، الرياضة. الآن هذا المفهوم أوسع. يتضمن التسامي أي إجراء معاد توجيهه.
إن نفسيتنا آلية معقدة لا تعمل دائمًا لصالحنا. غالبًا لا تحل آليات الدفاع عن النفس المشكلة بقدر ما تخلقها. يمكنك معرفة ذلك عن طريق اجتياز اختبار بسيط لآليات حماية النفس. إذا كنت تعمل في هذا الاتجاه ، يمكنك زيادة جودة حياتك بشكل كبير.
