"الفأر الرمادي" هو "تشخيص" تصنعه الفتيات لأنفسهن ، غالبًا بناءً على اقتراح من أصدقاء حنون أو آباء طيبون. إذا كانت صورة سيدة شابة متواضعة ومنسحبة تزعجك حقًا ، فعليك التخلص منها. لكن أولاً ، من المهم أن تفهم بالضبط ما لا يناسبك في نفسك ، وفي أي اتجاه تنوي التحرك.
تعليمات
الخطوة 1
الآن ، عندما لا تقابلهم ملابسهم فحسب ، بل يتم اصطحابهم أيضًا إلى المنزل ، وأخذ رقم هاتف ، وأحيانًا يتزوجون ويعيشون حياتهم كلها ، غالبًا ما يُفهم "الفأر الرمادي" على أنه فتاة ذات بيانات خارجية متواضعة. وكما تعلم ، لا توجد نساء قبيحات - هناك نساء كسولات. جرب الأسلوب ، وأضف أشياء غير نمطية إلى خزانة ملابسك (الفساتين - وليس بالضرورة بدلاً من - - بالإضافة إلى الجينز أو البنطلون المفضل لديك). حاولي تحديث لون شعرك ، قص شعرك ، كوني أكثر جرأة مع مكياجك. ليس عليك أن تطغى على صورة المرأة الرقعة. هناك العديد من الطرق الأخرى لتبدو مشرقة: أسلوب حضري مؤذ ، أنيق رياضي ، رجعي ذكي. تخلص من السمات المميزة لـ "الفأر" - النظر إلى الأرض ، وانحناء - واجعل ابتسامة "الملحق" الرئيسي الخاص بك.
الخطوة 2
افعل ما تستمتع به حقًا. لبناء الثقة بالنفس ، تذوق الإنجاز والنجاح. اشترك في التمارين الرياضية أو فنون الدفاع عن النفس ، وتذكر هوايتك في الرسم أو الموسيقى. والأهم من ذلك - لا تفوت فرصة لإظهار مواهبك. الفتاة التي ترقص بشغف أو تؤدي أغاني الكاريوكي في الشركة لا تمر مرور الكرام.
الخطوه 3
كن أكثر جرأة. تعلم التحدث مع المعارف والغرباء. اسأل عن الاتجاهات في الشوارع وتذكرة إضافية في قوائم انتظار المسرح. تحدث إلى الأصدقاء في الحفلات والزملاء في وقت الغداء. إذا كنت قد اكتسبت سمعة "الفأرة الرمادية" ، فمن المرجح أن لديك ميزة مهمة جدًا للمحاور - وهي القدرة على الاستماع. يبقى فقط لمعرفة كيفية بناء محادثة على قدم المساواة.
الخطوة 4
كن لطيفا مع نفسك. في أغلب الأحيان ، الدافع إلى أن تكون غير مرئي ينبع من الخوف من الفشل. لا يمكن التغلب عليها إلا من خلال العمل. لا تسهب في الحديث عن الفشل وامتدح نفسك بسخاء على كل انتصار ، حتى الأصغر. قم بإنشاء دفتر ملاحظات صغير ، وحدد أهدافك (على سبيل المثال ، "تعلم الالتقاء في الشوارع" ، و "إلقاء المحاضرات والعروض التقديمية" ، و "عدم الخوف من النقد من مديرك" ، وما إلى ذلك) ، وحدد خطواتك الناجحة نحو معهم.
الخطوة الخامسة
تعلم الدفاع عن مصالحك. "الفئران الرمادية" ، كقاعدة عامة ، هي زوجات ومرؤوسات مثاليات. إنهم لا يفضحون ، ولا يضخون الحقوق ، فهم يتفقون بسهولة ، معتقدين أن المشكلة في نفوسهم. القدرة على الانصياع للآخرين هي نوعية ممتازة ، ولكن لا ينبغي أن تقترب من الضعف التام. الحفاظ على الكرامة في العلاقات الشخصية والعملية ، حتى لو بدا الأمر صعبًا ومخيفًا في البداية. ولكن كمكافأة ، ستحصل على احترام الذات والتقدير من الآخرين.
