يعتقد الأشخاص الذين اعتادوا تأجيل الحياة لاحقًا أنه بعد فترة ، سيصبح كل شيء أفضل بكثير من الآن. في الوقت نفسه ، ينسون العيش في الحاضر ، ويتضح أن المستقبل ليس جذابًا كما توقعوا. في غضون ذلك ، لا يمكن إرجاع الماضي.
تعليمات
الخطوة 1
لا تعيش على غرض واحد. إذا كرست كل وقتك لهدفك وفكرت فيه باستمرار ، فأنت تفوت اللحظة الحالية. تذكر أن تعيش في الحاضر ، ما لديك بالفعل. خلاف ذلك ، عندما تصل إلى هدفك ، لن تشعر بالرضا أو بخيبة أمل كاملة. في بعض الأحيان يضع الناس أهدافًا خطيرة للغاية ، ويكرسون كل وقتهم لها ، وفي النهاية لا يدركونها ، وتمضي الحياة. تعلم أن تقدر ما لديك في الوقت الحاضر ، بالطبع ، خذ وقتًا لتحقيق أهدافك ، لكن لا تنسى الاستمتاع بما لديك بالفعل.
الخطوة 2
تعلم أن تأخذ فترات راحة. اقضِ بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء ، واسترخِ ، واجتمع ، واستمتع بكوب من الكاكاو الساخن ، واستمتع بجمال الطبيعة. لا تعتقد أن الوقت الذي قضيته بسرور يضيع ، واعلم أنه في هذه اللحظات التي تعيشها حقًا.
الخطوه 3
لا تأخذ اليوم كخطوة تالية ليوم غد. كل يوم هو فرصة جديدة لتغيير شيء ما الآن. المستقبل غير موجود بعد ، ولا يمكنك إدارته بالكامل ، لكنه اليوم يعتمد عليك فقط. إذا تمكنت من أن تصبح سعيدًا في هذا اليوم ، لكن في الأيام التالية ستتاح لك مثل هذه الفرصة.
الخطوة 4
لا تؤجله حتى وقت لاحق. قد تعتقد الآن أنك لا تستحق ذلك في الوقت الحالي. ومع ذلك ، لم تحاول حتى. لن يأتي الوقت المناسب أبدًا ، وإذا كنت تريد أن تعيش في الوقت الحاضر ، فما عليك سوى المضي قدمًا والقيام بذلك.
الخطوة الخامسة
تجعلك وتيرة الحياة المحمومة تفكر باستمرار في المستقبل ، وحول الأشياء التي يجب القيام بها ، والمشكلات التي قد تؤدي إلى عواقب غير سارة في المستقبل. خذ استراحة من هذا. لا يجب أن تتعامل مع رأسك وأن تنسى اللحظة الحالية. حدد في جدولك وقتًا لن تكون فيه في عجلة من أمرك ، ولكن اسمح لنفسك بالاستمتاع بالمتعة اللحظية التي لا تجد لها دائمًا وقتًا.
