بطبيعتها ، العديد من النساء عاطفيات للغاية ، وقابلة للتأثر ، وهشاشة. غالبًا ما يتفاعل ممثلو الجنس العادل بشكل مؤلم مع النقد والآراء من الخارج. عوامل خارجية مختلفة ، يمكن أن يؤثر موقف المرأة تجاه نفسها سلبًا على تقدير الذات. كيف تتعامل مع هذا الوضع؟ كيف تتخلص من تدني احترام الذات؟
تقبل المجاملات بشكل صحيح. كثير من النساء يخطئن في حقيقة أنهن لا يعرفن كيف يردن بشكل مناسب على الكلمات اللطيفة الموجهة إليهن. يبدأ بعض الجنس اللطيف في الإنكار ، وتجاهل ذلك. يفضل البعض الآخر تجاهلها ببساطة ، أو يشككون في الإطراءات من الخارج. يجب أن تتعلم قبول هذا الثناء بابتسامة وثقة. من المهم العمل على سمة الشخصية الداخلية التي ، لسبب ما - فهي فردية للجميع - لا تسمح بالاعتقاد بالكلمات اللطيفة المنطوقة.
تعلم أن تمدح نفسك. الموقف الإيجابي تجاه نفسك ، والثناء حتى لسبب بسيط يساعد على زيادة الثقة بالنفس الداخلية. لا يمكنك خصم نتائجك وإنجازاتك باستمرار. حتى الانتصار الصغير في أي مجال من مجالات الحياة هو بالفعل سبب وجيه لقول كلمات لطيفة لنفسك. تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية ابتهاج نفسك في أوقات الفشل. من المهم تطوير نظرة إيجابية للحياة ، لمحاولة حل النزاعات الداخلية المحتملة.
حب الذات وقبول الذات. قد يكون من الصعب جدًا على المرأة أن تحب نفسها ، خاصة في المظهر. تفرض المعايير العصرية معايير معينة من الجمال في العالم الحديث. ومع ذلك ، لا تنسَ أنه حتى العارضات اللواتي يظهرن بشكل مثالي على الأغلفة في الحياة الواقعية هن فتيات بسيطات ، لهن عيوب ونقاط ضعف. تحتاج إلى التحدث إلى نفسك بصدق وصراحة ، وإبراز - حرفياً نقطة تلو الأخرى - تلك الميزات واللحظات التي لا تسمح لك بحب نفسك بصدق. ثم قم بإجراء دراسة مضنية لهذه الفروق الدقيقة. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك شيء لا تحبه في المظهر ، فيجب أن تتعلم كيفية إخفاءه ، وإبراز كرامتك في المقدمة.
التخلي عن الشفقة على النفس. يؤثر وضع الضحية في معظم الحالات بشكل سلبي على احترام المرأة لذاتها. الميل إلى اللامبالاة والأنين يزيد من سوء نوعية الحياة. أحيانًا يكون الشعور بالأسف على نفسك وتهدئة نفسك مفيدًا. لكن هذا لا ينبغي أن يصبح عادة. الشفقة شعور هدام ، تؤدي إلى الضعف ، وتقليل قيمة الذات والإنجازات. تحتاج إلى محاولة تحرير حياتك ووعيك من الأفكار والأفكار السلبية إلى أقصى حد.
الابتسامة والموقف. ما الذي يجعل المرأة الواثقة تبرز من أي شخص آخر؟ الطريقة التي تتصرف بها ، والطريقة التي تقدم بها نفسها ، وكيف تعرف كيف تدافع عن رأيها ومصالحها. ظهر مستقيم ورأس مرفوع بفخر - وهذا يخلق صورة لشخص ناجح في عيون الآخرين. من الغريب أن وضع الجسم يمكن أن يؤثر حقًا على احترام الذات. من المهم مراقبة وضعيتك دائمًا. ومن المهم أيضًا أن تبتسم كثيرًا: لنفسك ، بالنظر في المرآة ، للأصدقاء والعائلة ، لزملاء العمل. لا تتردد في إعطاء ابتسامة صادقة حتى للمارة العاديين في الشارع. الابتسامة هي وسيلة بسيطة لإسعاد نفسك والشعور ، ربما ، بقليل من القوة الداخلية والثقة الخجولة. أيضًا ، غالبًا ما يكون الابتسام مزعجًا. رد الفعل هذا ، على سبيل المثال ، على بعض التعليقات أو النقد ، يمكن أن يقود الشخص الآخر إلى حالة من الارتباك ، وسيغير غضبه إلى رحمة.
