في غضون سنوات قليلة فقط ، أصبحت التدريبات النفسية شرطًا عصريًا وضرورًا لحياة شخص عصري ناجحة. يعد منشئو هذه الدورات للعملاء بالنمو الشخصي ، وحل مشاكل الحب ، والنجاح المالي ، والمزيد. ولكن ، على الرغم من وفرة الموضوعات والتوجيهات ، في العديد من التدريبات يمكن للمرء أن يسمع مواقف مماثلة ، والتي يتساءل علماء النفس عن فعاليتها. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء بأخذ النصائح الفردية بحذر حتى لا تؤذي نفسك وتحافظ على صحتك العقلية.
تواصل فقط مع الأشخاص الناجحين
أحد أسرار النجاح ، يسميه المدربون الاختيار الصحيح للدائرة الاجتماعية. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص صديقًا لمن يتمتعون بمكانة اجتماعية أعلى ، فإن هذا يمثل حافزًا جيدًا لنموهم وتطورهم. ومع ذلك ، وفقًا لعلماء النفس ، فإن هذا النهج يحتوي على وجهة نظر المستهلك للعلاقات مع الآخرين.
بعد كل شيء ، تنشأ الصداقة أو التواصل الوثيق ، كقاعدة عامة ، على أساس تشابه المصالح ووجهات نظر الحياة والقيم. وربما ، مع اختيار الأصدقاء فقط وفقًا لمعايير النجاح ، لن يتمتع الشخص بالدفء والفهم اللذين يحتاجهما بشدة. في هذه الحالة ، يجدر التفكير فيما إذا كان هذا الوهم بالصداقة ضروريًا؟ أم أن الدفء والعاطفة الصادقة أهم من النجاح المحفز لشخص آخر؟
الحياة هي الطريق
غالبًا ما يتم تقديم المشاركين في التدريب بمسار حياتهم ، باعتباره صعودًا مستمرًا إلى آفاق جديدة. من ناحية ، تدفع هذه التقنية الناس نحو التنمية ، ومن ناحية أخرى ، تخلق صورة متحيزة للعالم. بعد كل شيء ، الحياة لا يمكن التنبؤ بها ، وأي نجاح غدًا يمكن أن يتحول إلى فشل. في الوقت نفسه ، لا يخشى الفشل. بعد كل شيء ، يبردون الشخصية ، ويساعدون في النظر إلى أفعالهم من زوايا مختلفة واستخلاص استنتاجات مهمة.
حقق أهدافًا نبيلة
عندما يتعلق الأمر باختيار أهدافك في الحياة ، ينصحك العديد من المدربين بعدم إضاعة الوقت في تفاهات. باتباع تعاليمهم بطاعة ، فإن المشاركين في التدريب ، في بعض الأحيان ، يسعون جاهدين لتحقيق ارتفاعات عالية: جسم مثل عارضة الأزياء ، أو شقة فاخرة في العاصمة ، أو وظيفة مدير أعلى.
ومع ذلك ، فإن العديد من الأشياء لا يحققها الناس لأنهم يريدون ذلك بصدق. إنهم مدفوعون فقط بالرغبة في أن يكونوا ناجحين في عيون الآخرين ، ليكونوا موضع حسد وإعجاب. ربما لا يزال عليك وضع رغباتك وتطلعاتك أولاً ، وليس ما يتوقعه الآخرون منك؟
تعلم كيف يفكر مثل أصحاب المليارات
تنص مواثيق التدريبات على أن القدرة على التفكير مثل الملياردير تساعد بالتأكيد على تحقيق النجاح في الحياة. ومع ذلك ، يرى علم النفس في هذا استبدال أفكار الآخرين. الرغبة في تقليد شخص ما خطأ جوهري. بعد كل شيء ، حتى المليارديرات ليسوا متشابهين ، كل واحد منهم قطع طريقه نحو النجاح. لذلك ، من المهم أن تظل دائمًا على طبيعتك ، وأن تبحث عن صيغتك الخاصة للرفاهية.
اترك منطقة الراحة الخاصة بك
ربما يكون شعار الخروج من منطقة الراحة هو النصيحة الأكثر شيوعًا التي تظهر في التدريبات. يجبر الموقف المزعوم غير المعتاد أو المجهد الشخص على تعبئة كل موارده لتحقيق هدف ما. هناك بالتأكيد بعض الحقيقة في هذا البيان. ومع ذلك ، يعتبر علماء النفس هذا النوع من التحفيز غير صحي. بعد كل شيء ، منطقة الراحة هي مساحة يشعر فيها الشخص بالهدوء والثقة. أثناء البقاء خارجها كثيرًا ، لا يحفزك على الاستغلال فحسب ، ولكن ليس له أيضًا أفضل تأثير على الصحة العقلية. لذلك ، لا يستحق بالتأكيد إساءة استخدام هذه التقنية.
كن مؤلف حياتك
تدرس التدريبات الشخص على تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث في حياته. يعتبر هذا النهج مظهرًا من مظاهر القوة ، والموقف المعاكس هو قدر الضحية.من ناحية ، من الجيد والصحيح أن تكون على دراية بعلاقة السبب والنتيجة لكلماتك أو أفعالك. لكن في الوقت نفسه ، لا تعتمد الكثير من الظروف الخارجية ، في بعض الأحيان ، على أهداف شخص واحد فقط.
بعد كل شيء ، إذا نظرت على نطاق أوسع ، فهناك مليارات الأشخاص الآخرين الذين يعيشون على هذا الكوكب الذين يتفاعلون مع بعضهم البعض ، بطريقة أو بأخرى ، يؤثرون على بعضهم البعض. لذلك ، من الصعب للغاية إدارة حياتك بالكامل ، حيث تتقاطع باستمرار مع أهداف واهتمامات الآخرين.
لقد ولدت لغزو العالم
يبدأ النمو الشخصي للشخص ، وفقًا لمؤلفي التدريبات ، بإدراك إمكانياته اللامحدودة. لذلك ، في مثل هذه الدورات ، يستلهم المشاركون أمثلة لأشخاص ناجحين ، مقتنعين بأن كل شخص قادر على الوصول إلى ارتفاعات فائقة ، ليصبح هدفًا للتقليد. بالطبع ، هذا يعطي دفعة لا تصدق من الثقة ويؤدي إلى الرغبة في تحريك الجبال.
ومع ذلك ، ينصح علماء النفس بعدم الانجراف في السعي وراء الشهرة العالمية. من الأكثر فاعلية أن تبدأ صغيرًا ، وتحدث تغييرات إيجابية في حياة أحبائك. ربما لن يجلب هذا نشوة حية مثل غزو العالم ، ولكن يمكن أيضًا تجنب خيبة الأمل العالمية.
تصور الحلم
نصيحة شائعة أخرى من المدربين المشهورين تقول أن التصور التفصيلي للحلم يساعدك على تحقيق ما تريده بشكل أسرع. التفكير باستمرار في هدفه ، وتقديمه بأدق التفاصيل ، يحفز الشخص نفسه بشكل طبيعي. في حين أن علم النفس يعتبر مثل هذه التقنية بمثابة استبدال للمفاهيم ، حيث يتم فقد الاتصال بالواقع ، ويتحول الهدف العزيزة إلى هوس.
التخيل أمر جيد ، لكن الأكثر فاعلية هو اتخاذ خطوات ، وإن كانت غير مهمة ، لكنها حقيقية في طريقك إلى الحلم. بعد كل شيء ، حتى أقوى إيمان وتصور لن يساعد إذا جلست.
تعامل مع الصعوبات بأي ثمن
إن الكثير من الأشخاص الناجحون ليس الاستسلام للصعوبات ، ولكن التغلب عليها بمساعدة الصفات الإرادية أو حتى القوة الجسدية. يرى مؤلفو التدريبات أن هذه فرصة لإعلان أنفسهم للعالم كشخصية مشرقة لا تنتهي. لكن هذا النهج الأحادي الجانب ليس له مكان للحكمة والفطرة السليمة. في الواقع ، في بعض الأحيان يكون من الأفضل عدم شن حرب على الإطلاق بدلاً من السعي لكسبها بأي ثمن.
تعلم أن تكون سعيدًا في كل لحظة
غالبًا ما يسود جو حماسي وملهم في التدريبات. بعد كل شيء ، النجاح ، وفقًا للمدربين ، يرافق أولئك الذين يعرفون كيفية الاستمتاع بالحياة في كل لحظة. بعد الاستماع إلى مثل هذه المواقف ، يحاول الناس الحفاظ على وهم السعادة هذا في الحياة اليومية. لكن هذا لا يؤدي إلا إلى تقليل قيمة اللحظات والعواطف الإيجابية. بعد كل شيء ، يقدر الشخص حقًا شيئًا جيدًا فقط على عكس اللحظات السيئة ، وعاجلاً أم آجلاً يشعر بالملل من أي ثبات. لذلك ، لا تمنع نفسك من تجربة سلسلة كاملة من المشاعر التي تزخر بها الحياة.
