الأسباب الرئيسية لسوء المعاملة في معظم الحالات هي افتقار الشخص إلى احترام الذات. هو نفسه ، على مستوى اللاوعي ، يثير حدوث مثل هذه المواقف في حياته. لوقف هذا ، من الضروري التخلص من عقدة الضحية وإعادة النظر في النظرة إلى الحياة.
واجه الجميع تقريبًا في هذه الحياة الإساءة. يمكن أن تكون العلاقات الأسرية ، وتأثير الغرباء ، والنقد الذاتي القاسي. العنف يولد العنف. من الصعب مقاومة الرغبة في الانتقام من الجاني لفترات الحياة الصعبة. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين ينجحون في ذلك يكتسبون حرية حقيقية ، ليس بالمعنى الجسدي ، ولكن في المعنى العقلي.
السببان الأكثر شيوعًا لسوء المعاملة هما:
- العنف في الأسرة ؛
- النقد الذاتي وإذلال الذات.
في كلتا الحالتين ، هناك حاجة إلى الكثير من العمل الداخلي ، حيث أن كلا السببين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. بسبب النقد الذاتي القاسي والكراهية وكراهية الذات ، يثير الفرد نفسه ظهور مواقف مرتبطة بظهور القسوة في حياته. لذلك ، من أجل الخروج من موقف صعب وجد فيه الشخص نفسه ، يحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى ما يلي:
- العمل على تفكيرك وتصورك للعالم ؛
- زيارة طبيب نفساني
- تواصل ، تحدث عن المشكلة ، لا تنسحب إلى نفسك ؛
- مراجعة الروتين اليومي والذهاب لممارسة الرياضة ؛
- الابتعاد عن مصدر العدوان.
من المهم أن يريد الشخص نفسه التخلص من عقدة الضحية ، وإلا فلن يتغير شيء في حياته. يمكنك أن تعيش باستمرار وأنت تعاني من العنف طوال حياتك دون أن تدرك أن "مفتاح القفص" بين يديك.
