الصبر هو القدرة على التصرف بحزم وهدوء لتحمل أي مصاعب في الحياة وألم ومشاكل قد تقع فجأة على رأسك. كيف يمكنك أن تصبح أكثر صبوراً وتبني علاقة داخلية مع نفسك؟
عندما يفقد الناس أحباءهم ، أو يجدون أنفسهم في موقف عائلي صعب ، وعندما يتحول كل شيء في الحياة بالطريقة التي تريدها ، فإن أصعب شيء في هذه اللحظة هو عدم طي يديك ، ولكن الاستمرار في القتال. ما الذي يمنعك من استثمار كل جهودك في حل المشكلة؟ على الأرجح هذا هو أنك حاولت مرارًا وتكرارًا البحث عن طريقة للخروج من الموقف ، ولكن في كل مرة تفشل فيها أفكارك ، لم تكن قادرًا على تحقيق ما تشكو منه. بعد ذلك يأتي الدمار الكامل ، لا تريد الانتظار على الإطلاق ، لأنك تتوقف عن رؤية المعنى في الانتظار. يبدو أن الوقت ينفد ، لكن المشكلة لا تزال قائمة ، وفي رأسك تكبر وتنسكب بقوة أكبر. يمكن لأي شخص أن يصبح أكثر عدوانية ، أو العكس ، ينسحب على نفسه. كيف يمكنك تجنب ذلك ، وتتعلم الانتظار والتحمل والتغلب بثبات على كل مصاعب الحياة؟
- عليك ان تؤمن بنفسك. لكي لا يحدث حولك ، يجب أولاً أن تؤمن بنفسك وبقوتك. لا تستسلم! يريد الناس دائمًا الحصول على النتيجة فورًا ، في الدقائق الأولى لرؤية النجاح والشعور به ، ولكن لا يوجد نجاح سريع.
- ابحث عن فائدة. بينما سيفقد الأشخاص الآخرون من حولك السيطرة على أنفسهم ، ستكون قادرًا على التصرف بهدوء وضبط النفس وتقييم الموقف بحكمة. لذلك ، ستكون مكانتك في الحياة أقوى بكثير.
- تحمي نفسك. سيسمح لك ضبط النفس والصبر بمقاومة الجاني أو النجاة من المأساة بصدمة نفسية أقل. كلما تفاعلت بهدوء مع ما يحدث ، أصبح الأمر أسهل بالنسبة لك. إن التحكم في عواطفك هو بالفعل انتصار صغير ، وسيقودك إلى حل جميع مشاكل الحياة التي ستواجهك بالتأكيد.
- كن صبورًا مع الآخرين. لن تحب دائمًا الطريقة التي يتصرف بها الآخرون ، فيما يتعلق بالعمل والحياة معك. لكن في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تعلم كيفية التصرف بهدوء. إذا كنت قلقًا داخليًا وتعتقد أن الشخص بلا روح ، فظيع وفعل شيئًا سيئًا ، فاستنتج بنفسك أنك لن تفعل ذلك أبدًا.
- كن صبورًا مع نفسك. هذا أصعب بكثير من تحمل الآخرين. يشعر الكثير من الناس بالاشمئزاز من الذات عندما تسوء الأمور. يحاولون العثور على العيوب والحفر أعمق وأعمق ، وإثارة مشاعرهم ، وإزالة كل المعاناة. لكن هذا السلوك لن يجعل الأمر أسهل. يجب أن تفهم أنه من المستحيل دائمًا فعل الشيء الصحيح. يمكن تصحيح أي خطأ ، ولكن إذا ارتكبت ، فلا يجب أن تكره نفسك بسببه. لا تطيل إحباطك لأسابيع أو شهور. لا أحد يقول أنه يجب أن تكون غير حساس. يمكنك تحمل الشعور بالضيق اليوم ، ولكن غدًا يجب أن تبحث بالفعل عن طريقة للخروج من هذا الموقف بروح قتالية.
فكر دائمًا بإيجابية. جهز نفسك لحقيقة أن كل المشاكل ستزول ، وستأتي أوقات أفضل. الشيء الرئيسي هو عدم الجري أمام القاطرة ، حاول أن تكون منضبطًا وصبورًا ومتوازنًا. ثم ستنجح بالتأكيد!
