يصعب العثور على شخص راضٍ تمامًا عن عالمه الداخلي ومظهره. بطريقة أو بأخرى ، ترى عيوبك. من سلطة كل شخص تغيير شخصيته ، لكن أي تغيير يتطلب مجهودًا كبيرًا ويبدو مستحيلًا في بعض الحالات.
تعليمات
الخطوة 1
إسقاط كل الشكوك والكسل. سيكون عليك العمل كثيرًا ولفترة طويلة. لا تتوقع أنه اعتبارًا من يوم الاثنين ستستيقظ شخصًا جديدًا وفي كل مكان ستحقق فيه النجاح والحب العالمي. في البداية ، سيكون عليك أن تعمل بجدية على نفسك وأن تقول وداعًا للعديد من العادات التي بدت مريحة لك تمامًا.
الخطوة 2
كن واضحًا بشأن العيوب التي تعيقك. حدد شخصيتك بأكبر قدر ممكن من الدقة. اكتبها على قطعة من الورق. كقاعدة عامة ، تلتف جميع العيوب الصغيرة حول عيب واحد كبير: سلوكك بأكمله يخضع لعائق في شكل نائب أو آخر. لذلك ، ستكون القائمة صغيرة.
الخطوه 3
على ورقة أخرى ، اكتب السمات التي تريد تطويرها في نفسك ، بناءً على نظرتك للعالم وميلك الطبيعي. القائمة المثالية تتكون من كلمة أو كلمتين لأن هدفًا واحدًا يسمح لك بتركيز طاقتك على عملية واحدة. ولكن ، إذا كان هدفك عبارة عن مجموعة من السمات المعقدة ، فاكتبها جميعًا.
الخطوة 4
قسّم هدفك إلى عدة مراحل يمكن تحقيقها بسهولة. حدد تاريخ الاستحقاق لكل منهم. من الآن فصاعدًا ، ستلتزم بشدة بهذه القائمة ، لذا يجب أن يكون الإطار الزمني واقعيًا. لا تبالغ في تقدير قدراتك ، ولكن لا تترك نفسك أيضًا. سيكون من الجيد أن تتوافق كل مرحلة مع أسبوع واحد: خلال هذه الفترة يمكنك إكمال ما يكفي لرؤية نتيجة صغيرة على الأقل.
الخطوة الخامسة
ابدأ العمل على نفسك بمجرد الانتهاء من القوائم الخاصة بك. لا تؤجل بدء الإجازة ليوم الاثنين أو اليوم الأول أو بداية أو نهاية الإجازة. كلما أسرعت في هذا العمل ، ستأتي أهدافك بشكل أسرع.
الخطوة 6
اعمل بجد. تصرف كما لو كنت قد حققت هدفك بالفعل: على سبيل المثال ، تخلصت من عادة سيئة ، وبدأت في ممارسة الرياضة ، وتوقفت عن التأخر في كل مكان ، أو ما شابه ذلك. لا تفكر في آراء الآخرين: فهم يرونك بالطريقة التي تظهر بها نفسك. امدح نفسك على أي إنجاز ، وخاصة الإنجاز الذي تم إنجازه قبل الموعد المحدد. لا تيأس إذا لم يتم منحك مرحلة ما في المرة الأولى أو في الوقت المحدد. أعد تصميم الخطة وحارب العقبة حتى تتغلب عليها.
