لقد كنت تخطط لتجديد عائلتك لفترة طويلة ، والآن حدث ذلك أخيرًا: أظهر اختبار الحمل شريحتين! الآن ، ليس مصيرك فحسب ، بل يعتمد أيضًا على حياة الطفل المستقبلي على سلوكك الإضافي.
تعليمات
الخطوة 1
قد يستغرق الأمر أكثر من يوم واحد أو حتى أكثر من أسبوع لتدرك أنك ستصبح قريبًا أماً لطفل رائع. حتى لو كان الطفل مرحبًا به وطال انتظاره ، فقد تقع في ذهول عندما تعلم أن توقعاتك قد تحققت. بعد الحمل ، يبدو أن المرأة تنفتح على نفسها من جانب جديد. هي الآن مسؤولة ليس فقط عن نفسها ، ولكن أيضًا عن الفاكهة التي تحملها في قلبها. هذه المسؤولية تخيف حتى أولئك الذين ينتظرون الحمل لسنوات. لا يكفي أن تفهم أنك حامل - عليك أن تقبل حالتك الحالية وتحبها.
الخطوة 2
حتى لا يخجل زوجك الحبيب من تغيير الحفاضات والمشي بعربة الأطفال بعد الولادة ، علمه مسبقًا أن يعتقد أنه يجب على كلا الوالدين رعاية الطفل معًا. غالبًا ما يسبب الحمل نفسه مشاعر مختلطة لدى الرجال: الفرح والذعر في نفس الوقت. السمية ، التقلبات المزاجية المتكررة ، البكاء يخيف الرجل بما لا يقل عن فكرة أنه يجب حمل طفل صغير بين ذراعيه. لذلك ، حضور دورات للوالدين ليكونا معًا - فهذا يقوي العلاقات الأسرية. قدموا للرجل ولادة مشتركة - كثيرون ، بعد أن رأوا ولادة طفل بأعينهم ، يدركون كل الصعوبات التي حلت بالزوج ، وهم أنفسهم يتطوعون للمساعدة في رعاية الطفل.
الخطوه 3
لا تتخلى عن دعم الآخرين ، المعنوي والجسدي. ثق بزوجك ليحمل أكياسًا ثقيلة مع البقالة من السوبر ماركت - اكتب له قائمة حتى يتمكن من التنقل فيما تحتاجه. إذا عرض عليك أن تأخذ عملك إلى المنزل ، ولا تختنق من حرارة الأربعين درجة في المكتب ، فوافق - لا توجد بطولة مفرطة هنا.
الخطوة 4
بعد الحمل ، توقفي عن شرب الكحوليات والسجائر. هذا يمكن أن يضر الجنين بشكل خطير. من المستحسن أن يدعم أفراد أسرتك هذه المبادرة أيضًا ، لأن التدخين السلبي يسبب نفس الضرر للطفل في الرحم.
