الإحصائيات أشياء لا ترحم. كل رجل ثالث يخدع في النصف الثاني مرة واحدة على الأقل في حياته ، وكل رجل رابع لديه علاقة حب طويلة الأمد على الجانب. بعبارة أخرى ، عشيقة. ماذا تفعل وكيف تتصرف إذا وجدت نفسك في موقف تجد فيه أن زوجك أو صديقك غير مخلص لك؟
حدث الموقف ، علمت بالخيانة. ماذا تفعل واين تجري؟ التزام الصمت أو إخباره أنك تعرف الحقيقة؟ طلاق أم مسامحة؟ مع من تتشاور؟
حفنة من الأفكار في شكل أسئلة لنفسك ، له ، لما يحدث تتسرع في رأسك. أنت مغطاة بمجموعة متنوعة من المشاعر ، لتحل محل بعضها البعض بسرعة الضوء. هنا الغضب والاستياء والإحباط والشفقة على الذات والشعور بالذنب والعار وغيرها الكثير. ماذا تفعل في هذه الحالة ، نصيحة طبيب نفساني:
قد تختلف المشاعر الأولى باختلاف النساء: لدى شخص ما صدمة أو هستيريا ، وآخرون لديهم ذهول أو غضب ، ورغبة في الانتقام من الجاني. مهما كان رد الفعل ، عليك أن تعيشه ، لا أن تقيد نفسك. لكن من المهم جدًا أن تفعل ذلك بمفردك أو مع طبيب نفساني حتى لا يتمكن زوجك أو أطفالك من رؤيتك. لأنه في حالة اندلاع عاطفي ، يكون الشخص قادرًا على القيام بأفعال يندم عليها لاحقًا
إذا كنت تشعر بالرغبة في البكاء ، ابكِ بحرارة ، صرخ ، عواء. افعل هذا بقدر الضرورة. يجب التخلص من هذه الطاقة حتى لا تبقى في الجسد ولا تعذبك في المستقبل.
هل تشعر برغبة في الغضب أو حتى إظهار الغضب؟ خذ وسادة ناعمة واضربها جيدًا. يمكنك أيضًا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتنزه في كيس ملاكمة.
افعل كل شيء لتحرير نفسك من تصاعد المشاعر.
الخطوة الثانية هي تحديد ما يجب فعله بعد ذلك. قد يكون هناك عدة خيارات للعمل
إذا فهمت أن الخيانة كانت لمرة واحدة ، على سبيل المثال ، بسبب السكر ، وهو ما يحدث غالبًا ، أو بسبب الغباء ، فعليك أن تغمض عينيك عنها؟ هذا بشرط أن تكون سعيدًا جدًا في الزواج وهذا يحدث لأول مرة.
الخيار الثاني هو إجراء محادثة من القلب إلى القلب مع زوجك ومعرفة سبب حدوث ذلك. ربما هناك شيء خاطئ في علاقتك لفترة طويلة وهو يفتقد شيئًا ما؟ أو ربما لم تحبا كلاكما بعضكما البعض لفترة طويلة ، وقد أظهر هذا الموقف أن الوقت قد حان للانفصال.
على أي حال ، الغش هو إشارة إلى وجود خطأ ما في العلاقة الزوجية ، ويشارك اثنان دائمًا في ذلك. إذا كان الشخص راضيًا عن كل شيء ، وكانت جميع احتياجاته راضية عن الموقف ، فلن يخرج منه أبدًا بمفرده.
في حالة ندم فيها الزوج على ما فعله ويريد إنقاذ الأسرة ، يُنصح بزيارة طبيب نفساني عائلي لفهم ما حدث مرة واحدة وإلى الأبد وعدم العودة إليه أبدًا.
