أنت تعلم أنه قبل أن تبدأ في أداء أي مهام ، تحتاج إلى وضع خطة ، ورسم كل شيء بالتفصيل. ومع ذلك ، في الصباح ، تفهم أنك غير قادر على القيام بهذا العمل الشاق ، وإذا قمت بذلك ، فأنت تدير ، في أحسن الأحوال ، نصف القائمة. كيف تتأكد من وجود وقت كافٍ لكل شيء؟
تعليمات
الخطوة 1
احصل دائمًا على قسط كافٍ من النوم. إن العلاج الأبسط والأكثر فاعلية هو النوم الصحي. إذا ذهبت إلى الفراش لفترة طويلة بعد منتصف الليل واستيقظت في حالة منكسرة ، فلا يمكن الحديث عن أي مزاج جيد ، كل ما يمكنك التفكير فيه هو عدم النوم مرة أخرى ، خاصة إذا كان لديك يوم عمل في المستقبل.
الخطوة 2
استيقظ مبكرا. يرى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ مبكرًا هو مفتاح النجاح. يستيقظون في الساعة 5-6 ويبدأون عملهم. كما تعلم ، فإن أعلى ذروة للإنتاجية تحدث في الصباح. لذلك ، يمكن للقبرات التعامل بسهولة مع أصعب المهام.
الخطوه 3
قم بأصعب الأعمال وأكثرها رقة على الفور. خطأ كبير يرتكب من قبل الأشخاص الذين يتم أخذهم في بداية اليوم لأشياء ممتعة وسهلة. في جدول أي شخص ، على الأقل في بعض الأحيان هناك مهام لا تريد إكمالها على الإطلاق. افعلها في البداية ، ثم ستحصل على أقصى درجات المتعة من فعل ما تحب ، وفي نهاية اليوم ستكون سعيدًا لأنك قمت بكل العمل.
الخطوة 4
تفعل شيئا واحدا في وقت واحد. عند القيام بعمل معين ، لا تشتت انتباهك بأي شيء آخر. سيزداد وقت إكمال المهام ، وستترك الجودة الكثير مما هو مرغوب فيه. ربما ستستمر في فعل شيء واحد ، لأنك في هذه العملية ستنسى الباقي. ومع ذلك ، فإن فرصة أن يكون العمل المختار مفيدًا صغيرة جدًا. على الأرجح ، ستظل تتصفح الخلاصة على الشبكة الاجتماعية.
الخطوة الخامسة
تحفيز نفسك دائما. قبل أن تبدأ في فعل شيء ما ، فكر في سبب قيامك بذلك. باختصار ، حفِّز نفسك. تخيل ما سيحدث بعد إكمال المهمة. كلما زادت النقاط المحفزة التي توصلت إليها ، كان ذلك أفضل.
الخطوة 6
لا تكتب خططًا كبيرة جدًا. احسب قوتك. من الأفضل أن تفعل 2-3 أشياء مهمة بدلاً من 10 أشياء غير مهمة.
