تقريبًا كل مساء ، عندما تذهب إلى الفراش ، تتذكر عدد الأشياء المهمة التي لم يكن لديك وقت للقيام بها. هذا محبط للغاية وحتى مقلق. يبدو أن اليوم ضاع. لا يوجد وقت كاف لأي شيء ، ولا يمكن الحديث عن راحة جيدة. إذا حدث هذا في حياتك ، بالتأكيد ، دون أن تلاحظه بنفسك ، فإنك تقضي الكثير من الوقت في أشياء غير ضرورية.
تعليمات
الخطوة 1
لذا ، فأنت تريد أن يكون كل يوم منتجًا. لديك أشياء كثيرة لتفعلها وخطط لا تناسب رأسك. من أجل عدم الخلط بينك وبين أهدافك ، اكتب بعض القوائم. على ورقة واحدة ، اكتب كل ما تخطط للقيام به في شهر ، والثاني - في الأسبوع ، والثالث - في يوم واحد. كل يوم ، اكتب الأشياء التي تريد القيام بها غدًا. بهذه الطريقة سترى ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك وما يمكنك فعله في غضون أيام قليلة.
الخطوة 2
لمواكبة كل ما تم التخطيط له لليوم التالي ، عليك أن تستيقظ في الوقت المحدد. درب جسمك على الاستيقاظ في موعد أقصاه 7-8 صباحًا. فكر فيما يمكن للشخص الذي يستيقظ قرب وقت الغداء أن يفعله في يوم واحد. اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد للبقاء في حالة تأهب وكفاءة في الصباح.
الخطوه 3
إذا كنت تبحث فقط عن عمل ، فحاول الاقتراب من المنزل حتى لا تضطر إلى قضاء بضع ساعات يوميًا في التنقل. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، فسيتعين عليك التعرض للاختناقات المرورية كل يوم.
الخطوة 4
شراء البقالة طوال الأسبوع. إذا كنت تتسوق مرة واحدة فقط كل 7 أيام ، فستوفر الكثير من الوقت. فكر في الوقت الذي تستغرقه إذا دخلت متجرًا كل يوم ، واخترت كل ما تحتاجه ، وتحقق من تاريخ التصنيع لكل منتج ، ثم لا تزال في طابور.
الخطوة الخامسة
لا تحيد عن خطتك. حقق أهدافك. لا تؤجل الأمور في اليوم التالي لمجرد أنك تريد مشاهدة فيلم مثير للاهتمام أو مقابلة الأصدقاء.
الخطوة 6
لا تضيع الوقت في المكالمات الهاتفية الطويلة. احصل على قسط من الراحة بدلاً من ذلك. يجب أن تأخذ وقتًا للراحة من أجل التعافي. يمكن أن تكون ساعة واحدة في وقت الغداء. لكن تأكد من أن إجازتك الصغيرة لا تتحول إلى يوم عطلة في منتصف أسبوع العمل.
الخطوة 7
انتبه إلى مكتبك. احتفظ بها دائمًا في ترتيب مثالي. يجب أن تعرف بوضوح أين وما هو. بهذه الطريقة لن تضيع وقتًا إضافيًا في البحث عن العناصر أو المستندات الضرورية.
الخطوة 8
الشيء نفسه ينطبق على منزلك. يجب أن تكون نظيفة هناك أيضًا. حاول ألا ترمي الأشياء ، لكن ضع كل شيء في مكانه. درب نفسك على أن تكون نظيفًا ونظيفًا قليلاً كل يوم ، حتى لا تقضي وقتًا طويلاً في التنظيف لاحقًا.
الخطوة 9
إذا كان لديك أطفال ، علمهم كيفية تنظيف غرفتهم. سيكونون قادرين على تجميع ألعابهم الخاصة وصنع أسرة أطفال. للقيام بالمزيد ، تقاسم المسؤوليات بين أحبائك. اعتد على الجدول الزمني والانضباط الذاتي ، فعندئذ سيكون لديك وقت ليس فقط للعمل ، ولكن أيضًا لقضاء فترة راحة جيدة في عطلات نهاية الأسبوع.
