يقول المتفائلون: "السعادة قريبة". يفضل المتشائمون البحث عنها عبر البحار السبعة. أو انتظر لسنوات ، صقل وابتكار صورة لمستقبل مثالي. إذا كنت تريد حقًا أن تكون سعيدًا ، فعليك أن تتعلم أن تسمح لنفسك أن تكون سعيدًا. وبعد ذلك ، لتحقيق السعادة ، لن تضطر إلى بذل جهود جبارة.
تعليمات
الخطوة 1
ابحث عن السعادة في الحاضر. فكر في ما يسعدك بالضبط الآن. لا تسهب في الحديث عن الماضي أو تتوقع السعادة في المستقبل. إذا أقنعت نفسك بأن أفضل الأيام قد ولت ، فلن تلاحظ علامات الحظ على القدر. وإذا أقنعت نفسك بأن السعادة ستأتي إليك بزوج جديد أو فستان جديد أو منزل مبني حديثًا ، فستفتقد عدة سنوات من حياتك السعيدة بالفعل.
الخطوة 2
تعلم الاسترخاء. غالبًا ما يرتبط الشعور بالحزن بالتوتر المفرط. لا تنتظر الأموال لمنتجع باهظ الثمن أو علاجات سبا خارقة. هذه مجرد طرق مساعدة للاسترخاء. والقدرة على الراحة والاسترخاء التام يجب تنميتها وتطويرها في النفس بحيث يمكن استخدامها في أي ظرف من الظروف.
الخطوه 3
احلم لكن افصل الاحلام عن الواقع اسمح لنفسك بتخيل الدوافع الرائعة لتطوير مصيرك. استمتع بالمتعة التي لا توصف للنجاح المتصور. ثم حاول تقييم أي من خططك بشكل معقول يمكنك تحقيقها بالفعل في حياتك. في كثير من الأحيان ، حتى أكثر الأحلام التي لا تصدق تصبح قابلة للتحقيق تمامًا. في الوقت نفسه ، تعلم كيف تكيف أحلامك مع الواقع. هل تريد سيارة فيراري ولكن ليس لديك سوى أموال لسيارة بيجو؟ شراء سيارة رياضية رخيصة الثمن. إنه أكثر تكيفًا مع الطرق الروسية وأقل تطلبًا للصيانة باهظة الثمن.
الخطوة 4
اسمح لنفسك أن تكون ناجحًا وسعيدًا. "أنا لست جيدًا بما يكفي لهذا الرجل الوسيم." "لن أسحب هذا المنصب الفاخر." يجب ألا تكون الأفكار من هذا النوع موجودة في رأسك. اسمح لنفسك برجل وسيم وعمل جيد ، وسيجدونك هم أنفسهم. نعم ، وستكون جاهزًا لقبول الهدايا التي يقدمها لك القدر. والأكثر من ذلك ، لا تتنازل عن شيء جيد ، معتقدًا أنك لا تستحقه. الحياة لا تعطي الناس أنهم لا يستحقون. كن داعمًا لهدايا القدر.
