السعي وراء السعادة متأصل في جميع الناس تقريبًا. ومع ذلك ، لا يتمكن الكثير من الناس من تحقيق الانسجام مع أنفسهم. كيف تكون سعيدا وتكون سعيدا كل يوم. فيما يلي بعض النصائح المفيدة والقابلة للتنفيذ.
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن نفهم لأنفسنا بوضوح أنه لا يوجد أشخاص غير سعداء على الإطلاق. لا يوجد شيء مثل الخاسر المزمن أيضًا. كل شخص يولد سعيدا. السعادة لا تترك أحداً ، إنها مجرد أن الناس أنفسهم يدمرونها تدريجياً. مشاكل العمل والحياة الشخصية والتجارب العاطفية تحرم الشخص من السلام وتجعله يشعر بالحزن الشديد. يأتي الانهيار والاكتئاب والسؤال: كيف تصبح سعيدًا تقلق باستمرار القلب الذي لا يهدأ. العقل البشري هو العدو الرئيسي للسعادة. العقل يفتقد شيئًا ما باستمرار. هو الذي لا يمنح الإنسان الراحة طوال الوقت ، ويخترع المشاكل.
الخطوة 2
كيف تصبح سعيدا؟ من المهم أن نتذكر أن السعادة مفهوم روحي ، ولا علاقة لها بالعالم المادي. في أذهان معظم الناس ، مفهوم أن السعادة هي الرفاهية المادية راسخ بقوة ، ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. في سعيك وراء الثروة المادية ، قد تفقد روحك وتشعر بالحزن طوال الوقت. مطلوب القليل جدًا من السعادة: الطعام اللذيذ وصحة الأحباء والسلام في المنزل. البحث المستمر عن الملذات الغريبة يؤدي في النهاية إلى الخراب العقلي.
الخطوه 3
السعادة ليست تحقيق الرغبات. في مسألة كيفية تحقيق السعادة ، غالبًا ما يرتكب الشخص خطأً: فهو يعتقد أنه إذا تحققت رغبته ، فسيكون دائمًا سعيدًا. ومع ذلك ، فإن تنفيذ الخطة يعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط. بمجرد أن تتحقق الرغبة ، يبدأ الشخص ، وفقًا للتقاليد ، في الرغبة في شيء آخر. سرعان ما تتبدد النشوة ، ويعود الشعور بعدم الرضا. في مثل هذا الصخب اليومي ، تمر الحياة.
الخطوة 4
السعادة تعيش داخل الإنسان. الروحانيون ليس لديهم رغبات. الشخص السعيد حقًا يشعر بالرضا عن كل ما لديه في الوقت الحالي. كل ما يحدث لهم ، يدركونه بامتنان ويعتمدون تمامًا على إرادة الله أو الكون أو القدر ، من هو أكثر راحة.
الخطوة الخامسة
الكبرياء يمنع الشخص من أن يصبح سعيدًا. كلما ارتفعت الأنا ، قلت السعادة. الكبرياء هو الذي يمنع الإنسان من الاستمتاع باللحظة والفرح بما لديه في الوقت الحاضر. "أنا أستحق الأفضل" - هذه العبارة مدمرة للسعادة. الرغبة اللامتناهية في الهيمنة والحكم والسعي المستمر من أجل شيء ما ، تقود الشخص إلى طريق مسدود وتجعله يشعر بالحزن. لا يمكنك أن تصبح سعيدًا إلا من خلال الالتزام بالمسار الروحي لتنمية الشخصية. والطريق إلى التنوير الروحي يكمن في التخلي عن رغبات المرء.
الخطوة 6
من الضروري أن ندرك أن الشخص يخلق معظم المشاكل لنفسه. ربما لكي تصبح سعيدًا ، تحتاج إلى تغيير تفكيرك ، وتعلم الاستماع إلى قلبك واتباع إملاءاته.
الخطوة 7
المعاناة تقف في طريق السعادة. عندما يكون الإنسان حزينًا ، على سبيل المثال ، مرض أو فقد شخصًا قريبًا منه ، فمن الصعب عليه أن يكون سعيدًا ومنسجمًا مع نفسه. تحدث أصعب عملية تفكير ، وتصبح السعادة غير قابلة للوصول ويبدأ الظلام الروحي. في مثل هذه اللحظات ، من الضروري أن يكون الشخص مدركًا تمامًا لما يحدث. لا ينبغي بأي حال من الأحوال السماح للوعي المتألم بالسيطرة بالكامل على الجانب الروحي. أنت بحاجة إلى الاستماع إلى أفكارك ، وهذه هي الطريقة التي يكمن بها مفتاح السعادة. استخدم فترة من المشقة والتعاسة لفهم كيف تؤثر هذه المشاعر السلبية على جسدك. كيف يتصرف جسدك في لحظات الغيرة والحزن والشفقة والحرمان والشك وما إلى ذلك.
