يرتبط جزء معين من جميع طلبات الطبيب النفسي بموضوع الزنا في الزواج. هذا من أكثر المواضيع إيلامًا للإنسان ، وأحيانًا لا يمكن التعامل معه إلا بمساعدة خارجية.
غالبًا ما يكون الغش في الزواج صدمة شديدة لنفسية أي شخص يواجهها. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من الأفكار حول حياتهم الأسرية وآمالهم وأوهامهم تتداعى ، لأن أحد الأحباء يظهر في ضوء مختلف تمامًا عما كان يتخيله سابقًا. أيضا ، العديد من الأفكار حول الانهيار الذاتي. يفقد الرجال الثقة في أنفسهم ، وتطور النساء إحساسًا بالضعف.
كل هذه التغييرات تحدث فجأة ، في لحظة - في نفس اللحظة التي تتحقق فيها أخبار الخيانة بالكامل. هذا هو السبب في أن كل شيء يُنظر إليه بشكل مؤلم. في لحظة ، يتم تدمير ما تم استثماره لفترة طويلة من الزمن. كيف تكون في مثل هذا الموقف الصعب؟ سيكون الحل الجيد هو الاتصال على الفور بأخصائي معتمد. ومع ذلك ، غالبًا ما يتعين عليك حل هذه المشكلة بنفسك.
امنح نفسك الوقت لتجاوز فترة من الضيق العاطفي
خلال الفترة التي يكتشف فيها الشخص أمر الخيانة ، لا يمكن اتخاذ قرارات جادة ، لأنه في حالة التوتر ، سيتضح أن جميعهم بعيدون عن الأفضل. يستغرق الأمر وقتًا حتى يتم استبدال الفترة الحادة من الألم العقلي بآخر أكثر هدوءًا ، عندما يصبح من الممكن التحليل والتخطيط واتخاذ قرارات مستنيرة. خلال هذه الفترة ، يمكنك المغادرة لبضعة أيام ، إذا سمحت الظروف بذلك ، أو القيام ببعض الأعمال أو العمل المحايد. إذا كان هناك شخص متفهم يمكنه الدعم في هذا الوقت ، فلا ترفض المساعدة.
استخدم كل الوسائل التي تسمح لك بترتيب نسبي على الأقل. بالنسبة للبعض ، هذه رياضة ، بالنسبة للآخرين ، العزلة أو الاستماع إلى الموسيقى.
لا تحاول تحليل علاقتك في الفترة الأولى والأكثر إيلامًا. يجب أن يتم ذلك في مرحلة لاحقة.
حلل وضعك
بعد مرور المرحلة الحادة الأولى ، يمكنك محاولة تحليل الموقف الذي حدث وأسبابه المحتملة والأخطاء التي حدثت في العلاقة.
هناك قول مأثور مفاده أن شخصين يرقصان التانغو. كل ما يحدث للزوجين لا يحدث بالصدفة والمسؤولية تقع على عاتق الزوجين.
غالبًا ما تظهر أخطاء الجانب المتغير. يمكن أن يكون هذا مستوى منخفضًا من المسؤولية الأسرية ، أو صفات شخصية سلبية ، مثل الخداع ، أو التعطش النهم للمتعة ، أو الرغبة في تأكيد الذات ، وما إلى ذلك.
عادة ما يبدأ الجانب الآخر في رؤية هذه المظاهر السلبية بوضوح شديد. ومع ذلك ، فإن مسؤولية الطرف المتضرر موجودة أيضًا ، ولا يهم إذا كان رجلاً أو امرأة.
ماذا يمكن أن تكون مساهمة الطرف المتضرر في هذا الوضع؟ هناك علم كامل حول كيفية إنشاء العلاقات وبناءها والحفاظ عليها بحيث تكون متناغمة وتجلب السعادة. تمت كتابة عشرات المجلدات حول هذا الموضوع ، في العصور القديمة وفي الوقت الحاضر.
إذا تعرضت الأسرة للخيانة ، فقد ارتكب كل من المشاركين أخطاء فادحة ، وعلى الأرجح ، حدث الانقسام قبل وقت طويل من حقيقة انحراف أحد الزوجين. من المهم أن نفهم هنا ما إذا كان الزواج قد تم بناؤه في الأصل على أساس الحب المتبادل والاحترام من أجل خلق علاقات متناغمة؟ ربما منذ البداية تم وضع السيناريوهات السلبية بناءً على الحاجة إلى الشعور كضحية؟
تحديد التكتيكات لمزيد من السلوك
بعد أن هدأت المرحلة الحادة من المعاناة النفسية وبدأت أسباب الوضع الحالي والأخطاء التي ارتكبت في وقت سابق تتضح ، يمكنك التفكير فيما يجب القيام به بعد ذلك. عادة ، في مثل هذه الحالة ، يُنظر إلى خيارين: الطلاق أو استمرار العلاقة.من المستحيل تقديم نصائح محددة هنا ، لأن كل موقف فردي.
هناك أزواج يتغلبون على هذه الأزمة ويتعلمون من الأخطاء ويواصلون علاقتهم على مستوى جديد دون تكرار الأخطاء. إذا تم اختيار هذا المسار ، فمن الضروري بذل جهود كبيرة لبناء العلاقات ، كما كانت ، من جديد. لم تعد جميع النماذج السابقة تعمل ، والجهود المشتركة فقط هي القادرة على نقل العلاقات إلى مستوى جديد. في هذه الحالة ، من الضروري أيضًا العمل على مسامحة الشريك وتحويل المخلفات السلبية التي ستظهر حتمًا في الموقف برمته.
هناك حالات يكون فيها الطلاق هو القرار الصائب الوحيد ، لأن النصف الآخر غير قادر أو لا يريد العمل على نفسه والتغيير.
من الضروري تحديد المسار الذي يجب اتباعه والالتزام بالفعل بالاتجاه المختار.
