قد يزورك الحزن والحزن الناجم عن ظروف الحياة الصعبة من وقت لآخر. مثل هذه الشروط لا تتطلب معاملة خاصة. على المرء فقط أن يعيد النظر في موقفه من الحياة ، واختيار الإستراتيجية الصحيحة للسلوك ، ويمكن أن تختفي المشاكل ، مع أخذ المشاعر السلبية معهم. على عكس التوتر المعتاد والمشاكل البسيطة في الحياة ، لن يختفي الاكتئاب بمرور الوقت دون مساعدة أحد المتخصصين. لذلك من المهم تشخيصه في مرحلة مبكرة واتخاذ الإجراءات اللازمة.
العلامات المبكرة للاكتئاب
يمكن أن يعني فقدان الاهتمام بالحياة وعدم الرغبة في الاستيقاظ في الصباح أن الشخص مصاب بالاكتئاب. مثل هذا الفرد الذي يشعر باستياء شديد يذهب إلى العمل ، ويقوم بأشياء عادية بالقوة ، وببساطة يقع في ذهول ولا يفعل شيئًا.
من بين العلامات الفسيولوجية للمرض ، يجب ملاحظة اضطرابات النوم والشهية. علاوة على ذلك ، في كلا الاتجاهين والآخر. قد يعاني الشخص من الأرق ، أو العكس ، يشعر بالنعاس طوال الوقت. في بعض الأحيان ، لا يأكل الشخص المصاب بالاكتئاب شيئًا تقريبًا وينسى الحاجة إلى تناول الطعام ، ولا يشعر بالجوع ، وفي حالات أخرى ، يأكل كثيرًا وفي كثير من الأحيان ، كما لو كان هناك شيء ما في الداخل.
حتى لو كان الشخص يعيش في السابق أسلوب حياة نشط ، فإن اللامبالاة الجسدية تأتي مع بداية الاكتئاب. تصبح حركات الفرد بطيئة ومتأخرة. بشكل عام ، يحاول الشخص التحرك بأقل قدر ممكن.
في العمل والمدرسة ، تظهر المشاكل الأولى. بعد كل شيء ، فإن الشخص ، حتى وإن كان ناجحًا للغاية وسريع التعلم وسريع الذكاء ، في حالة اكتئاب ، يصبح من الصعب التركيز على شيء ما والقيام بأفعال بسيطة اعتيادية. تتدهور الذاكرة والقدرة على التفكير المترابط والمنطقي.
يحاول الشخص الذي يصاب بالاكتئاب أن يبقى وحيدًا وينغمس في أفكاره القاتمة. على عكس البلوز المعتاد ، في مثل هذه الحالة ، لن تساعد التغييرات في الحياة ولا المشي ولا الأصدقاء. بتعبير أدق ، ربما سيساعدون. لكن الفرد لا يرى فيها أي معنى ويبقى على حاله.
الشخص المكتئب ليس لديه الرغبة ولا القوة لتغيير حياته بطريقة أو بأخرى. إنه لا يرى الهدف من القيام بحركات جسدية غير ضرورية. العالم من حوله لا يهمه. يصبح التواصل مع الآخرين عبئًا.
الاكتئاب في مرحلة متقدمة
بمرور الوقت ، تزداد حالة الاكتئاب سوءًا. يتوقف الشخص عن الاعتناء بنفسه ، ولا يراقب مظهره. إهمال منتجات النظافة وعلى الأقل نوع من ثقافة الطعام علامات على الاكتئاب في مرحلة لاحقة.
يصبح الفرد ضعيف الإرادة. إنه غير مبال بما يدور حوله ، حتى لو كانت الأحداث تؤثر بشكل مباشر على حياته. ليس للإنسان رغبات ولا حوافز ولا دوافع. إنه نصف حي ويبدو أنه في حلم.
إذا كان لدى الشخص في بداية هذه الحالة أفكار حول كيفية التخلص من الاكتئاب ، فإن عقل الفرد في وقت لاحق يتوقف عن مقاومة المرض. تبدأ الأفكار الانتحارية بالظهور. في مثل هذه الحالة ، هناك حاجة ببساطة إلى مساعدة أخصائي - طبيب نفساني أو طبيب نفسي.
