تأتي قوى الحياة من مصادر مختلفة. هل نفهم أي منهم يعمل في حياتنا وأي منها لا يعمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد نستخدم تلك المصادر التي لم نكن نعرف عنها من قبل.
تعليمات
الخطوة 1
الغذاء هو أحد المصادر الأساسية للحيوية بالنسبة لنا. إنه مصدر للطاقة الجسدية ، تعتمد عليه الصحة الجسدية والرفاهية وجزئيًا حالتنا الذهنية.
الخطوة 2
التنفس هو مصدر آخر للطاقة الجسدية. وفقًا للعديد من التعاليم الشرقية ، لا يملأنا التنفس بالأكسجين فحسب ، بل يجلب لنا أيضًا البرانا - نوع خاص من الطاقة تملأنا بالحيوية عبر الهواء.
الخطوه 3
يعد التواصل مصدرًا مهمًا جدًا للحيوية ، ليس فقط للجسد المادي ، ولكن أيضًا لرفاهيتنا العاطفية. هل لاحظت أن التواصل مع بعض الناس يعطينا النشاط ويمنحنا الطاقة بينما التواصل مع الآخرين مرهق ويسبب التعب؟ إذا تم الاتصال بطريقة إيجابية ، فيمكن أن يكون مفيدًا لجميع المشاركين من حيث زيادة الحيوية. من الممكن أيضًا أن يكون هناك موقف عندما يغذي المرء قوته ويفقده الآخر ، أو في أسوأ الحالات ، يخسر جميع المشاركين في الاتصال.
الخطوة 4
العمل الإيجابي والإبداعي الذي يحظى بالرضا هو أيضًا مصدر حيوي ، على الرغم من أننا نضع جهودنا في العملية نفسها. بعبارة أخرى ، النشاط الذي نستمتع به يعطينا أكثر من الجهد الذي نبذله فيه. في بعض الأحيان ، نضع جهودنا على مستوى واحد ، على سبيل المثال ، نقوم بشيء مادي ، ونصل إلى مستوى آخر ، على مستوى عاطفي. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون مشاعر الفرح أو الامتنان من الآخرين مصدرًا للحيوية بالنسبة لنا.
الخطوة الخامسة
ويمكن أن تشير المصادر الأخيرة إلى الطبيعة والفضاء. تم بناء الإنسان في نظام أكثر شمولية ، مثل كل خلية من خلايا أجسامنا في الكائن الحي بأكمله. وبالتالي ، نحصل أيضًا على الحيوية من الطبيعة (الأرض ، الهواء ، الشمس) ، حيث تتلقى خلية من الجسم الطاقة والمواد المغذية من خلال الدم من الجسم كله.
