هذا هو الخوف من الأشخاص غير الآمنين الذين يشعرون بالهدوء عندما لا ينتهك أحد أسلوب حياتهم المعتاد والمريح والملائم. إذا شعر هؤلاء الأشخاص بالمسؤولية تجاه شخص ما ، فإن هذا يخلق شعورًا بالإزعاج لديهم. هؤلاء الناس لا يحققون أي شيء مهم في الحياة ، ليس لديهم طموح ، فخر.
تعليمات
الخطوة 1
أهم شيء هو رغبتك في تنمية الشعور بالمسؤولية. من المهم أن تسعى جاهدًا لتنمية هذه الخاصية في نفسك. تحسين الذات والانضباط الذاتي. الانتباه الدقيق لأقوال المرء والتزاماته وأفعاله وأفعاله يساعد الشخص على أن يصبح مسؤولاً.
الخطوة 2
اسأل نفسك عما يمكنك فعله الآن وفكر في طرق لتحقيق النتيجة. استبدل احتياجاتك ورغباتك "أريد" بأفكار حول ما تحتاج إلى تحقيقه من أجل الحصول على ما تريد.
الخطوه 3
من الناحية النفسية ، من المفيد تحمل مسؤولية التزاماتك والوفاء بها - وهذا هو كتابة هدفك والمواعيد النهائية لتنفيذه كتابة. يصبح الشخص بالغًا عندما يقرر السير طوال الطريق ، على الرغم من العقبات.
الخطوة 4
تعلم أن تعترف بأخطائك. لا تبحث عن المذنبين. كن مستعدًا لتصحيح الأخطاء التي ارتكبتها. أنت مسؤول عما فعلته أو ستفعله في حياتك.
الخطوة الخامسة
لتغيير حياتك ، يجب أن تكون قادرًا على تحمل مخاطر متعمدة. كل هدف أو تحدٍ مهم يتطلب منك المخاطرة.
لا تخف من ارتكاب خطأ.
الخطوة 6
تجنب استخدام الكلمات التي تعبر عن عدم الأمان لديك.
