الإدراك هو عملية عقلية معرفية. تكمن خصوصيتها في حقيقة أن الشخص ، بإدراك المعلومات ، يستخدم كل حواسه: يرى ويسمع ويشم ويتذوق ويلمس. وهذا يعني - يعيد تكوين مجموعة كاملة من الأحاسيس والصور. لتحسين الإدراك ، من الضروري أن تعمل جميع الحواس بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. يمكن أن تساعد التدريبات الخاصة في ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
لتطوير السمع ، أي إدراك الصوت ، حاول الاستماع وإعادة إنتاج أصوات الطبيعة ، أصوات الحيوانات ، الألحان ، الضوضاء الصادرة عن الأجهزة المنزلية ، إلخ. لتعقيد هذه المهمة ، يمكنك تعيين شروط إضافية - على سبيل المثال ، "نباح كلب في ضواحي القرية" أو "حفر على الجار". تمرين مفيد آخر هو "تخمين اللحن". يتطلب عدة أشخاص. استخدم الألحان المعروفة كتخصيصات - جرب طنينها أو التخمين أو الاستمرار.
الخطوة 2
لتحسين المظهر البصري ، أي الإدراك البصري ، من المفيد أن تتذكر وتمثل بالتفصيل الأشياء التي سبق رؤيتها والديكورات الداخلية وما إلى ذلك. حاول الحصول على صورة واضحة ودقيقة تمامًا. في الشركة ، من أجل تطوير الإدراك البصري ، يمكنك لعب لعبة "أخبرني ما الذي تغير". جوهرها هو أن الجميع يغادر الغرفة ، ويغير المقدم بعض التفاصيل - يعيد ترتيب إناء ، ويغير أماكن الصور ، إلخ. الشخص الذي يكتشف التغيير أولاً هو الفائز.
الخطوه 3
لتحسين الحركية ، أي الإدراك اللمسي والشم واللمسي ، تحتاج إلى استخدام تمارين تهدف إلى تطوير هذه الحواس. على سبيل المثال ، حاول التعرف على الأشياء عن طريق اللمس أو الرائحة. أو تخيل سلوك شخص يتم وخزه بإبرة ، وحرقه ، ومداعبة قطة. قم بتشغيل هذه الخطوات حتى يتمكن الآخرون من تخمين ما تفعله. للحصول على مذاق جيد ، تذكر 10 حلويات ، توت حامض ، إلخ. حاول أن تتخيل مذاق آيس كريم الفانيليا مع لحم الرنجة أو الهلام مع الفراولة. لتنمية الإدراك الشمي ، فإن المهام القائمة على التعرف على الروائح ، على سبيل المثال ، الزهور المختلفة والفواكه مفيدة. أيضا ، العب لعبة "The Smell That Doesn't Have". للقيام بذلك ، حاول أن تتخيل رائحة موزة أو بحر ، ولكن دون إنشاء صورة مرئية.
الخطوة 4
على الرغم من حقيقة أن كل هذه التمارين تبدو وكأنها لعبة ، إلا أنها فعالة للغاية. القيام بذلك بانتظام ، بعد فترة من الوقت ستدرك أنك لا تدرك المعلومات بشكل أفضل فحسب ، بل إن العالم من حولك أصبح أكثر إشراقًا وإثارة للاهتمام.
