إذا قررت تغيير نفسك وحياتك تمامًا في فترة زمنية قصيرة ، فهذا المقال مناسب لك. ستصبح التغييرات الصغيرة التي تحدث في حياتك باتباع هذه النصائح عادة عادة. سوف تتعلم أن تدرك ما يحدث بطريقة مختلفة ، تحب نفسك والعالم من حولك ، وتقدر الحياة ، ولكن من أجل تحقيق كل هذه الفوائد ، تحتاج إلى التعرف بعناية على الأفكار المقترحة واختيار الأنسب لك.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ التدوين.
إنها هواية مجانية وبسيطة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إخبار العالم عن يومك ، وكتابة أفكارك حول ظروف حياتك المختلفة. من خلال التدوين ، ستتمكن من تتبع كل نجاحاتك وأوجه قصورك.
الخطوة 2
انهض باكرا.
خذ وقتًا إضافيًا للاستعداد لليوم الجديد ، ومارس التأمل والامتنان ، واقرأ الأدبيات الملهمة ، وأعد تحديد أهدافك.
الخطوه 3
يلتقط الصور.
يمكنك تغيير فكرتك عن الطبيعة والعالم من حولك بمساعدة التصوير الفوتوغرافي. التقط صورًا للحيوانات والنباتات والغابات والمطر والشمس والثلج. لا شك أنك ستتعلم من خلال هذه الأفعال أن تقدر الحياة من حولك.
الخطوة 4
أكل الأطعمة الصحية.
الغذاء الصحي يغذي الجسم وينشط الجسم طوال اليوم. اشترِ كتبًا عن الأكل الصحي ، بالتأكيد ، ستجد بعض الوصفات البسيطة التي لن تستغرق الكثير من الوقت ، ولكنها ستساعد في تحسين صحتك.
الخطوة الخامسة
لا تأكل وحدك.
هذه فكرة رائعة لفقدان الوزن وعدم تناول وجبة دسمة أثناء النهار. في الواقع ، غالبًا ما نتناول وجبة خفيفة أثناء العمل على الكمبيوتر أو عند مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب. قدم عادة تناول الطعام فقط مع المعارف والأصدقاء والعائلة.
الخطوة 6
اعتني بذاكرتك.
الذاكرة الجيدة هي ضمان للنجاح. لتنمية عقلك ، تحتاج إلى تضمين التمارين البدنية وحل مسائل الرياضيات والألغاز المتقاطعة ودراسة العلوم الصعبة في خطتك.
الخطوة 7
يستكشف.
حاول أن تتعلم بشكل غير رسمي. ادرس فقط ما يجذبك ويهتم به حقًا. احضر المحاضرات ، واستخدم كل قدراتك لاستكشاف الموضوع الذي يثير اهتمامك بشكل كامل.
الخطوة 8
كن مبدعا.
كل الناس لديهم القدرة على التعبير الإبداعي. على الرغم من أن الكثيرين منا لا يستخدمونها في حياتنا. فإنه ليس من حق. ارسم الصور وطهي الأطباق الفريدة وأنشئ مواقع الويب.
الخطوة 9
يجتمع.
تحدث إلى الغرباء قدر الإمكان أثناء انتظار الحافلة أو المصعد أو قائمة الانتظار. هذه طرق سهلة للتواصل مع شخص آخر. وأحيانًا يمكن أن تغير حياة شخص آخر شخصًا تمامًا.
الخطوة 10
راقب نفسك.
عندما تبدو رائعًا ، تصبح الحياة كلها من حولك أجمل. اتبعي الموضة ، قومي بالتصميم اليومي والماكياج. بلا شك ، بفضل هذه التفاصيل الصغيرة ، ستصبح مركز الاهتمام.
الخطوة 11
تعلم الرقص.
يمكن أن تعرفك هذه الهواية على أشخاص جدد وتتغلب على الخجل وتحافظ على لياقتك.
الخطوة 12
كن متحدثا عاما جيدا.
يجب أن تكون دائمًا قادرًا على العثور على كلمات للكلام في حفل زفاف أو في فريق أو في المواقف الاجتماعية. قراءة الأدب عن الخطابة ، حضور الدورات.
الخطوة 13
تذكر بعض النكات الجيدة.
الجميع يحب الضحك. يمكن أن يساعد وجود نكات جيدة في رأسك في كسر الجليد عند مقابلة أشخاص جدد.
الخطوة 14
اكتب كل أهدافك.
ليوم ، لأسبوع ، لشهر ، لسنة ، مدى الحياة. هذه طريقة رائعة للتحكم في نفسك وفهم ما يجب القيام به في المواقف المختلفة.
الخطوة 15
لا تختبئ.
غالبًا ما يكون الأشخاص المتكتمون وحيدًا في الحياة ، لذا توقف عن الاختباء من الجمهور. كن شخصًا نشطًا وشجاعًا وشجاعًا. ستؤثر كل هذه الصفات بشكل إيجابي عليك وعلى حياتك. بشكل عام ، كن من تريد أن تكون.
