نوبة الغضب هي اضطراب عقلي ذو طبيعة عصبية. تتعدد أعراضه ومظاهره ، وغالبًا ما تكون دموعًا وضحكًا مفرطًا ، وعلامات تعجب عالية ، وضجة ، وإيماءات قاسية ، وخوف من شيء ما ، وما إلى ذلك.
تتجلى الهستيريا في الإثارة العاطفية القوية ؛ في هذا الوقت ، يفقد الشخص السيطرة على نفسه حرفيًا. وهو يصيب بشكل رئيسي النساء والأطفال ، ويكون هذا الاضطراب أقل شيوعًا عند الرجال.
كيفية منع نوبات الغضب
الحياة الحديثة بإيقاعها المحموم ، والضغوط التي لا نهاية لها ، والحمل الزائد للمعلومات يثير الناس لجميع أنواع الاضطرابات العصبية ، والتي يمكن أن تحدث نتيجة لهجوم الهستيريا.
لمنع الإرهاق العصبي ، حاول أن يكون لديك المزيد من المشاعر الإيجابية في حياتك. المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان وممارسة الرياضة بانتظام. تأكد من أن الأطعمة في نظامك الغذائي صحية ومتوازنة. حل مشاكل الأسرة والمنزلية في الوقت المناسب ، واترك وقتًا للراحة والاسترخاء خلال يوم حافل بالعمل.
نوبات غضب الأطفال
يجب أن يعرف كل والد أنه من المهم الحفاظ على الاتصال العاطفي مع الطفل - لمشاركة مشاكله ومخاوفه وأفراحه معه. باختصار ، لا تنأى بنفسك عن تربية طفلك ، في إشارة إلى العمل الأبدي. هذا النموذج من العلاقات هو الذي سيحفظ نفسية الطفل من الاضطرابات العصبية المختلفة.
لتهدئة طفل يبكي ، يكفي غالبًا معانقته ، وقول شيء حنون ، وتقبيله على خده. سوف يبتسم الطفل وينسى مظالمه ولن يكون هناك أثر لهستيريا الطفل. يجب ألا يشعر الأطفال في أي عمر بالوحدة والتخلي عنهم. يجب ألا تصرخ على طفل في حالة هستيرية ، بل وتضربه أكثر من ذلك - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
من المهم ألا يجعل الطفل الهستيريا نموذجًا لسلوكه ، حيث يسعى بمساعدة الآخرين لتحقيق أهوائه التي لا تنتهي. لمنع حدوث ذلك ، تحدث إلى أطفالك كثيرًا ، واشرح لهم قواعد السلوك المقبولة عمومًا.
الإسعافات الأولية للهستيريا
من المهم وقف نوبة الهستيريا في الوقت المناسب. لا تصرخ أبدًا أو ترفع صوتك تجاه شخص شديد الإثارة عاطفيًا. حاولي تشتيت انتباهه بفعل غير متوقع ، مثل التصفيق بيديك. من المهم وقف تأثير الوضع الذي يثير نوبة غضب. اخلق البيئة الأكثر استرخاءً حول الشخص الذي يعاني من انهيار عصبي حاد.
امنح الشخص الهستيري كوبًا من الماء البارد ، اغسل وجهه بالماء البارد. عندما يهدأ الشخص أكثر أو أقل ، ادعوه لأخذ حمام دافئ وشرب الشاي الساخن بالنعناع والعسل والليمون.
بعد الهستيريا
عادة ، تضعف الهستيريا وتستنزف الجهاز العصبي للشخص ، وبعد أن ينتهي ينام بسرعة. ضعه في الفراش ، وخلق الشفق في الغرفة ، ووفر الهواء النقي في الغرفة ، وتجنب المحادثات الصاخبة والضوضاء.
متى تحتاج مساعدة متخصصة؟
يجب النظر في كل حالة فردية من الهستيريا على حدة. إذا بدأت مثل هذه الهجمات في كثير من الأحيان ، فمن المفيد الاتصال بمعالج نفسي. سيساعدك العلاج الموصوف في الوقت المناسب وبشكل صحيح (المهدئات ، والتدليك ، وإجراءات المياه ، وما إلى ذلك) على التعامل بسرعة وسهولة مع هذا المرض.
