في السنوات الأخيرة ، اجتذب علم نفس العلاقات الأسرية اهتمامًا متزايدًا بين المتخصصين. يهتم علماء النفس بشكل خاص بأزمات الحياة الأسرية وكيف يعيشها الأزواج. لذا ، على سبيل المثال ، فإن أحد الأسئلة المتعلقة بالمواقف الصعبة في حياة كل خلية من خلايا المجتمع هو كيفية الاستعداد النفسي لأزمة معينة.
ترتبط كلمة "أزمة" ارتباطًا وثيقًا بالنسبة للكثيرين بمفهوم الاقتصاد. قلة هم الذين يفكرون في حقيقة أنه في الحياة ، وخاصة الحياة الأسرية ، يعاني الشخص أيضًا من الأزمات بانتظام. لا يعتبرهم البعض أكثر من خيال وأسطورة. والبعض الآخر على يقين من أن كل هذا مجرد نزوة. وهذا على الرغم من حقيقة أنه حتى الأزواج الأقوياء المظهر ينفصلون على خلفية الأزمات.
ومع ذلك ، يؤكد علماء النفس أنه يمكنك الاستعداد لكل أزمة في العلاقات الأسرية ، إذا كانت هناك مثل هذه الرغبة. الشيء الرئيسي هو معرفة العدو عن طريق البصر. علاوة على ذلك ، ليست كل أزمة سيئة. يتم إعطاء البعض لتعلم شيء ما وإصلاح شيء ما.
للاستعداد لأزمة نفسية ، عليك أن تفهم أن هناك مشاكل تنشأ بسبب العمر ، وهناك مشاكل مرتبطة بالوقت وأحداث الحياة معًا.
تشمل سنوات الأزمة السنوات الأولى والثالثة والخامسة والسابعة بعد الزفاف. تسمى هذه الفترات بأزمة العيش معًا. صحيح ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأرقام تم حساب متوسطها. بالنسبة للبعض ، قد تأتي الأزمات مبكرة ، والبعض الآخر في وقت لاحق ، والبعض الآخر - كما هو مقرر. تحدث أزمة السنة الأولى لسبب اعتياد الزوجين على بعضهما البعض ، وتعديل الحياة ، واختفت بالفعل الصور الرومانسية للأمراء والأميرات. يجب أن تكون مستعدًا مسبقًا لحقيقة أن شريكك ليس أميرًا دائمًا من قصة خيالية: ذكي وصحي ورومانسي ومبهج. في الواقع ، كثير من الناس يمرضون ولا يصبغون ويرغبون في ارتداء قميص ميكي ماوس في المنزل. حتى لا يكون الضغط الناتج عن الأقنعة التي تم إزالتها قويًا ، فأنت بحاجة إلى تنويع حياتك ، على سبيل المثال ، لتحديد ملابس منزلية معينة للمنزل - جميلة وأنيقة وفي نفس الوقت مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من ضبط التنازلات وعدم دفع بعضها البعض.
في السنة الثالثة والخامسة من العمر ، تحدث الأزمات عادة بسبب ظهور الأطفال في المنزل. التربية والولادة وقلة النوم وتوزيع جديد للمسؤوليات تؤدي إلى مشاجرات وفضائح. من الضروري قراءة الكتب والمجلات مسبقًا للاستعداد لما قد ينتظرك بعد ولادة طفلك. بعد الولادة ، يجب أن تتفق فورًا على توزيع المسؤوليات في الأسرة. لن ينجح هذا إلا إذا كان كلا الشريكين بالغين وناضجين.
في السنة السابعة ، هناك أزمة الجدة. بعد كل شيء ، يبدو أن الشركاء يعرفون حرفياً كل شيء عن بعضهم البعض ومن الصعب أن تفاجئ بشيء ما. إذا بدأت تشعر بأنك مغطاة ببطء بعدم الرضا عن شريكك وفي نفس الوقت بدأت في النظر حولك وتقييم الآخرين في الشوارع بدلاً من التواجد مع شريكك ، فقد حان الوقت للتصرف. من الضروري جمع القوة وتنظيم التجديد في الأسرة. قم بتغيير قصة شعرك وخزانة ملابسك وابتكار هواية جديدة لجميع أفراد الأسرة ، على سبيل المثال ، رحلات التنزه المشتركة ، إلخ. سيكون هذا مفيدًا من وجهة نظر علم النفس لكل من الزوجين ، لأن كل منهما سيشعر بوضع جديد.
أزمة منتصف العمر هي فترة أخرى مليئة بالتحديات. إنه قادر على تسميم حياة الشركاء بما لا يقل عن المشاكل التي تنشأ خلال سنوات الحياة الأسرية. بالنسبة للرجال ، هذه فترة إعادة التفكير في حياتهم ، حيث يبدو لهم خلالها أنهم ما زالوا في أوج حياتهم ، وأن الأسرة تمثل عبئًا إضافيًا. السيدات ، من ناحية أخرى ، يفكرن أيضًا في حياتهن ، لكن في نفس الوقت يقيّمن أنفسهن أكثر من وجهة نظر ملاءتهن - المهنة ، حصة الإناث ، إلخ. الإعداد النفسي الرئيسي هنا هو تغيير الهوايات ، وتغيير المهنة ، والحوارات المشتركة مع الزوج وغير ذلك الكثير ، مما سيتيح لك العثور على نقاط الاتصال المشتركة ودعم بعضكما البعض.
أزمات السنوات اللاحقة من الزواج سببها الرتابة والتعب. وهنا يكفي أن تكون لديك الرغبة في الحفاظ على الزواج حتى يكون هناك خيال كافٍ لمعرفة كيفية الحفاظ عليه. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنكما زيارة طبيب نفساني معًا ، والتوصل إلى أنشطة جديدة ، على سبيل المثال ، السفر ، ومنح بعضكما بعضًا من الحرية.
الأزمات ليست بالسوء الذي يبدو عليه. يتم منح كل واحد منهم للزوجين من أجل النظر مرة أخرى إلى أسرتهم من الخارج وفهم ما يمكن تحسينه وصقله ، وما هي الأخلاق والسلوك الذي يمكن التخلي عنه.
