كل يوم يتعين على المرء أن يتعامل مع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الصور والمعلومات والانطباعات والعواطف. لتتذكر كل هذا ، تحتاج إلى ذاكرة فوتوغرافية. لكن هذه القدرة لا تخضع إلا لعدد قليل. ومع ذلك ، يمكن تطويره.
تسمى الذاكرة الفوتوغرافية أيضًا eidetic. إنها ظاهرة فريدة في دماغ الإنسان. بمساعدتها ، يمكنك حفظ جميع الأشخاص الذين تقابلهم ، وأدق تفاصيل الأحداث المختلفة ، ونص الكتب التي تقرأها ، وأكثر من ذلك بكثير.
لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين لديهم ذاكرة استنتاجية. لكن يمكن تطويره. بطبيعة الحال ، لن يكون لديك كل القدرات التي يمتلكها الأشخاص ذوو المهارات الفطرية. ولكن مع التمرين المنتظم ، ستتمكن من تحسين ذاكرتك بشكل ملحوظ.
طريقة Aivazovsky
يجب عليك تضمين هذه التقنية في تدريب الذاكرة الفوتوغرافية الخاص بك. يُعتقد أن Aivazovsky كان قادرًا على إعادة إنتاج المناظر البحرية التي شاهدها بدقة تقارب مائة بالمائة. هذا هو السبب في أن لوحاته كانت واقعية.
بعد ذلك بقليل ، طور علماء النفس طريقة تهدف إلى تطوير الذاكرة الفوتوغرافية. سميت على اسم الرسام البحري الشهير. عليك القيام بما يلي:
- اختر موضوعًا واحدًا ؛
- افحصها بعناية لمدة 5 دقائق ؛
- أغمض عينيك وارسم شيئًا في أفكارك ، وصفه بتفصيل كبير ؛
- افتح عينيك وانظر أين أخطأت ؛
- إذا كان هناك أي عدم دقة ، كرر التمرين ؛
- إذا لم تكن هناك أخطاء ، فاخذ موضوعًا أكثر تعقيدًا وقلل من وقت الملاحظة.
لعبة الرابطة وتحليل النص
كيف تطور الذاكرة الفوتوغرافية؟ تعلم تكوين الجمعيات في عقلك. على سبيل المثال ، يرتبط بابا نويل في ذاكرتنا ارتباطًا وثيقًا بالشتاء والعطلات والهدايا. مهمتك هي إنشاء مثل هذه الاتصالات.
يجب أن تكون الجمعيات غير قياسية وأصلية ومشرقة ورائعة. خلاف ذلك ، يمكن ببساطة نسيانها.
يعد حفظ النص تمرينًا رائعًا آخر للذاكرة الفوتوغرافية. من الضروري طباعة نص عادي على ورقة واحدة. في الورقة الثانية ، تحتاج إلى طباعة نفس النص ، ولكن بكلمتين أو ثلاث كلمات جديدة. يجب أن يتم تنفيذ هذه المهمة من قبل شخص آخر.
تحتاج إلى قراءة النسخة الأصلية من النص وحفظها ، ثم أخذ الورقة الثانية والعثور على تلك الكلمات التي تمت إضافتها لاحقًا. في عملية تدريب الذاكرة الفوتوغرافية ، يمكنك إضافة المزيد من الكلمات وتقليل وقت الحفظ.
تمارين إضافية
- ضع عدة مباريات على طاولة واحدة بترتيب عشوائي. من المستحسن ألا يكون عددهم قليلًا جدًا ، ولكن ليس كثيرًا. 6 ستكون كافية. تذكر موقعهم ، ثم ابتعد وضع أعواد الثقاب الأخرى على سطح آخر في نفس الموضع تمامًا. يجب أن يتم ذلك من الذاكرة. ثم قارن الصورتين.
- عند التسوق أو الذهاب إلى العمل ، حاول أن تتذكر الأشياء التي تصادفها. يجب عليك عد المنازل والأشجار والعلامات والمقاعد وما إلى ذلك. كرر الإجراءات في طريق العودة. يجب أن تتطابق الأرقام الناتجة.
- قم بتغيير الطرق بانتظام. على سبيل المثال ، اذهب إلى العمل على طريق وعد إلى الطريق الآخر.
- قم بزيارة الأماكن التي لم تزرها كثيرًا.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، اقرأ نصًا معينًا عدة مرات ، وحاول في الصباح تكراره.
بينما تطور الذاكرة الهائلة ، تفتح لنفسك إمكانيات جديدة. سيكون من الأسهل تحقيق النجاح في جميع مجالات الحياة. ومع ذلك ، لا تنسى الضرر. إذا كنت تنجرف في تطوير الذاكرة كثيرًا ، يمكن للصور الداخلية أن تطغى على الواقع بمرور الوقت.
