على مدار حياته ، يفقد الشخص طاقته باستمرار ، مما يخل بتوازنه النفسي الجسدي. علاوة على ذلك ، سكان العاصمة. يحدث التفريغ تلقائيًا ، ولكن يجب عليك تجديد المخزون "يدويًا".
تعليمات
الخطوة 1
سكان المدن الكبرى ليسوا غرباء عن مثل هذه الزوبعة. وهذا يشمل تكاليف الشؤون اليومية ، والتواصل مع الآخرين ، والحياة المنزلية ، والعمل ، والأنشطة الخارجية. ولكن ، على عكس المزارع اللطيف الذي لديه الفرصة للتفكير في جمال الحقول والبحيرات ، وفرك جبهته على ردف بقرة الحبيبة ، وتناول إفطارًا بيئيًا ، يضطر ساكن المدينة إلى اللجوء إلى بدائل وبدائل. نتيجة لذلك ، قد يتم الحصول على الطاقة ، لكنها لا تدوم طويلاً وتكون شحنتها الموجبة مشكوك فيها للغاية.
لحسن الحظ ، نظرًا لأنه لا تزال هناك جزر طبيعية في المدينة ، ونهج معقول للتغذية والرغبة في أن تكون شخصًا متناغمًا ، فإن النتيجة أيضًا قابلة للتحقيق تمامًا.
الخطوة 2
الأشجار
ليس معروفًا على وجه اليقين كيف تحدث عملية التمثيل الغذائي هذه ، لكن الشجرة لها تأثير خاص على البشر. يكفي أن تأتي إلى أي حديقة ، وتضع راحة يدك على الجذع ، وتقف لفترة مع إغلاق عينيك. إذا تم تطوير الخيال بشكل جيد ، فيمكن للمرء أن يتخيل كيف تتراكم الطاقة السيئة في الداخل ، ويتدفق تيار مظلم من الجسم على طول الذراع إلى اللحاء ، وفي المقابل يمتلئ الجسم بدبس السكر الخفيف لتيار إيجابي. ولكن ، من الضروري تحديد شجرتك بالضبط ، لتقف بالقرب منها ، لتشعر بها. بالنسبة للبعض ، سيكون البلوط والصنوبر والبتولا علاجيًا ، لكن الرماد فقط هو المناسب لشخص ما.
الخطوه 3
الشاكرات
طريقة أخرى لتجديد غابة الصحة هي "تدوير" الشاكرات. لم تعد التقاليد القديمة موضع تساؤل ، وبالتالي فإن النتيجة مضمونة. تمارين استعادة توازن الطاقة بسيطة للغاية ويمكن للجميع الوصول إليها. ما عليك سوى أن تجد في جدولك المزدحم 10 دقائق من الوقت ومكانًا منعزلًا في الشقة ، حيث لن تشتت احتياجات الأسرة. في وضع اللوتس النموذجي وإغلاق عينيك ، تنفس بهدوء وقدم كل الألوان السبعة والموقع.الصعود من الأسفل إلى الأعلى ، "اعمل من خلال" كل واحدة ، وقدم نفسك باللون الذي تم اختياره. في النهاية ، خذ نفسًا عميقًا واشعر بالحيوية.
الخطوة 4
طعام
والأبسط ، ولكن ليس أقل أهمية ، هو ما "نأكله". هذه منتجات بالمعنى الحرفي للكلمة ، وكتب نقرأها ، وأفلام ، ومعارض ، وعروض ، ومحيط. يجب غربلة كل شيء في المجموع للحصول على شحنات موجبة. أي حدث ، أي عاطفة ، أي فكرة لها وجهان. اختيار إيجابي ، يثري الشخص نفسه ، وموارده.
