لا بأس أن تشعر بعدم الارتياح عاريًا. لكن في بعض الأحيان يصبح الخجل مرضيًا ويجلب الكثير من المتاعب للإنسان. يعاني بعض الأشخاص من الكثير من التوتر أثناء العلاقة الحميمة مع أحد أفراد أسرته ، أو عند زيارة الطبيب أو الاستحمام. من الصعب جدًا التغلب على نفسك في مرحلة البلوغ ، ولكن يمكنك القيام بمحاولات للنظر إلى المشكلة من الجانب الآخر ومحاولة تحرير نفسك.
أسباب الخوف من العري
في أغلب الأحيان ، تتجذر المجمعات في الطفولة. ربما يكون هذا نتيجة التنشئة المتزمتة ، عندما فُرض الفكر على الطفل أن كل ما يتعلق بالأعضاء التناسلية هو قذارة وخطيئة. الخوف من العري يتعلق بالخوف من كشف الثديين والأعضاء التناسلية.
غالبًا ما تشكل أخطاء تنشئة الأطفال من جانب المعلمين ومعلمات رياض الأطفال تصورًا خاطئًا عن أجسادهم. ولدت المجمعات من مخاوف الأطفال من التعرض للعقاب ، وخاصة في الأماكن العامة ، ومخاوف من حقيقة أن الآباء يكتشفون الحقيقة ، وما إلى ذلك. نتيجة لذلك ، لم يعد بإمكان المراهق خلع ملابسه في موعد الطبيب أو في المسبح ، لأنه لا يشعر بالراحة مع جسده. غالبًا ما لا يستطيع الشخص نفسه تفسير سبب خجوله الشديد بشأن جسده العاري.
سبب آخر محتمل هو إساءة معاملة الفتيات اللاتي يظهرن علامات النشاط الجنسي من قبل أقرانهن. كم مرة تصبح الفتيات المراهقات اللواتي يعانين من نمو الثدي في مركز الاهتمام غير الضروري والتنمر والسخرية. لسوء الحظ ، في هذا العصر ، لا يمكن التخلص من القسوة. قسوة الطفولة لا حدود لها وتصبح سببًا للعديد من المجمعات التي يكاد يكون من المستحيل التخلص منها في مرحلة البلوغ.
ماذا أفعل؟
إذا أصبح التعري أمام من تحب يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فيمكنك محاولة العمل على مجمعاتك. بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني محترف. ستكتشف المشكلة خطوة بخطوة ، وتجرب شيئًا جديدًا لنفسك في الممارسة ، وربما تحقق نتائج جيدة.
لكي لا تخجل من جسدك ، عليك أن تحبه وتجد الكثير من مزاياه. اذهب الى الشاطئ. في هذا المكان ، يرتفع احترام الذات لدى العديد من النساء. انظر حولك وقيّم بموضوعية مدى جودة جسمك مقارنة بالنساء من حولك.
حاولي تنويع خزانة ملابسك بملابس مثيرة مع فتحات خط رقبة أكثر كاشفة أو مصنوعة من أقمشة شفافة. انظر كيف يتفاعل الآخرون معك. هل ترى اهتمامًا وإعجابًا بنظرة الرجال؟ يمكن أيضًا اعتبار الحسد في عيون النساء كمجاملة.
حاول أن تنام عاريًا. فكر في العري على أنه شيء مألوف وشائع. الخروج من السرير في الصباح ، والانتظار لدقيقة في المرآة ، والنظر إلى نفسك.
لتشعر بمزيد من الثقة عندما تكون حميميًا مع شريكك ، رتب نفسك. يجب أن تبدو وتشعر في أفضل حالاتك حتى لا تفكر أثناء ممارسة الجنس في أي عيوب في جسمك ولا تشتت انتباهك عن أهم شيء. على الرغم من أن الرجال ليسوا دقيقين للغاية بشأن التفاصيل ، إلا أنه سيكون من الأسهل بالنسبة لك التخلص من الإحراج بنفسك ، مع العلم أنك قمت بإزالة الشعر وترتيب أظافرك ورائحة لذيذة.
