يحب كل واحد منا أن يكون كسولًا بعض الشيء بشكل دوري ، لأنه من المثير للاهتمام الدردشة على الهاتف مع صديقة أكثر من غسل الأرضيات! لا حرج في أن تكون كسولاً أحياناً وتأجيل بعض الأعمال ليوم غد. لكن الأمر أسوأ بكثير إذا بدأ الكسل في امتصاصك وتحولت إلى شخص كسول أخرق. لذلك ، من المهم معرفة كيفية التغلب على الكسل.
بالطبع الكسل يمنع الناس من تحقيق النجاح في العمل والحياة بشكل عام ، لكنه من ناحية أخرى يلعب دورًا وقائيًا في الجسم ، مما يسمح له بعدم الإفراط في العمل والحفاظ على قوته. لذلك لن ينجح في التغلب على الكسل نهائيا وليس ضروريا. الأهم من ذلك بكثير أن تتعلم كيفية التحكم فيه ، مثل المشاعر والرغبات الأخرى.
أول شيء يساعدك على التغلب على الكسل هو الراحة الجيدة ، فعندما يكون الجسم في أقصى حدوده ، لن تتمكن من فعل أي شيء ، حتى لو كنت تريد ذلك حقًا. ونتيجة لذلك ، فإن التعب وحالة الكسل مضمونان لك.
ليس سرا أن الكسل يأتي مع نقص الإرادة. لا تحاول أن تفعل كل شيء دفعة واحدة ، خاصة إذا كان قد انتهى بالفعل بالفشل أكثر من مرة. ضع خطة عمل وافعل كل عنصر على حدة ، وامدح نفسك لإكمال كل منها. فقط تخيل ما هي المشاعر التي ستشعر بها إذا رأيت ذلك حتى النهاية! إن زراعة قوة الإرادة مكلفة.
قد يحدث أنك لست مهتمًا على الإطلاق بالقيام بهذا العمل أو ذاك ، لذلك تجد الآلاف من الأعذار فقط لتأجيله إلى وقت لاحق. لكن فكر فيما ستمنحه لك هذه الوظيفة: ربما راتب جيد ، خبرة كبيرة ، معرفة جديدة ستقدمها في المستقبل. ابحث عن الدافع وسيكون من الأسهل عليك أن تبدأ العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل البدء في أداء المهمة المقصودة في الصباح. كلما طالت مدة نومك ، زادت رغبتك في الاستلقاء والاسترخاء ، والاستيقاظ مبكرًا سيمنع جسمك من الاسترخاء. مارس التمارين ، واستحم ، واشرب القهوة أثناء الاستماع إلى محطة الراديو المفضلة لديك - سيساعدك شحن الحيوية والمزاج الجيد على بدء العمل بسهولة.
حاول التواصل مع الأشخاص الهادفين والعمل الدؤوبين ، فهم يعرفون بالفعل كيفية التغلب على الكسل. كونك في مثل هذه البيئة ، فلن ترغب في أن تكون أسوأ من الآخرين ، ولن يكون هناك وقت لتكون كسولًا. قم بتحليل نطاق المهمة المقصودة وقوتك ، فمن المحتمل جدًا أنك تحتاج فقط إلى دعم شخص ما. ستتم مساعدتك الآن ، وسترد بالمثل في المرة القادمة.
حدد أهدافًا وتغلب على كسلك واحصل على نتائج تلهمك لتحقيق إنجازات جديدة.
